24 Stunden Fasten - Wirkung?
Ich bin 14, wiege 53,6 KG und bin knapp 1,64 M groß. Was mich an meinem Körper stört ist, dass ich ganz leicht runter hängende brüste habe. Ich bin keineswegs Dick, jedoch ist da so ein kleiner Punkt, der mich eben stört. Meine Frage ist, ob ich durch das 24 Stunden-Fasten dafür sorgen könnte, mein Körpergewicht auf mein Ideal zu beschränken, wenn ich die Diät 2 Tage in der Woche mache. Außerdem wäre es gut, wenn ihr mir sagt, wie oft ich in der Woche die 24 Stunden-Diät machen soll/te. Durch ehemalige religiöse Aspekte, habe ich gut Erfahrung mit Fasten, welches damals in der Regel 14-21 Stunden gehandelt hat. Danke!
4 Antworten
Ja, mach das - Du wirst immer noch einen Makel an Deinem Körper finden und ganz schnell ist eine Essstörung hineinschlittern.
Tage in der Woche mache. Außerdem wäre es gut, wenn ihr mir sagt, wie oft ich in der Woche die 24 Stunden-Diät machen soll/te.
Gar nicht.
Wenn du Fett verlieren möchtest:
- Kaloriendefizit ( 200-400 ) pro Tag.
- Gesunde proteinreiche Ernährung in Kombination mit Sport.
Alles andere ist Schwachsinn.
Gruß DayX19
Wozu willst du eine Diät machen? Dadurch werden deine Brüste auch nicht weniger hängen, sondern eher mehr.
Du solltest ganz sicher nicht abnehmen, dein Gewicht ist völlig in Ordnung. Versuch es mal mit Training der Brustmuskulatur und mit einem gut sitzenden BH.
Ganz leicht hängende Brüste sind übrigens ab einer gewissen Brustgröße völlig normal.
Deine Brüste werden noch weiter runterhängen, wenn du mehr abnimmst…
eine ausgewogene Ernährung bringt wesentlich mehr.. abnehmen musst du bei dem Gewicht sowieso nicht.
Sport hilft dir wesentlich mehr als fasten
Übungen kann man auch zuhause machen.. aber je mehr du abnimmst, desto mehr hängen deine Brüste
weil Brüste aus Fettgewebe bestehen, nimmst du ab, sind es leere Hüllen, die hängen
Das „ja“ ist ‘ne Metapher, oder?