2 Wochen kein Krafttraining und gar keine Ausdauer mehr?
moin war zwei wochen krank und jetzt ist der limitierende faktor das ich einfach keine luft bekomme. Gefühlt ein 180 puls nach zwei übungen. Verliert man so schnell seine ausdauer??
2 Antworten
huhu,
je nach Krankheit ist das ganz normal, nach Corona am besten ne länger Pause machen und ganz langsam wieder anfangen.
Grüße Anna
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Wenn Du krank warst ist das normal ?!
Langsam wieder anfangen das wird dann schon, keine Sorge. Was haste denn gehabt ?
https://www.minimed.at/medizinische-themen/bewegungsapparat/erkaeltung-sport/
