100 kcal verbrennen?
Verbrennt man bei diesen übungen wirklich 100 kalorien
3 Antworten
Das hängt ganz von deinem Geschlecht, Gewicht, Alter, körperlichen Zustand und einigen anderen Faktoren ab, welche den Energieverbrauch während eines Trainings bestimmen.
Angesichts dieser Übungsauflistung ist auch unklar wie intensiv, mit welchen Pausezeiten, etc. das Programm letztendlich ausgeführt wird.
Deshalb nicht zu pauschalisieren.
Ja und wenn du dies nicht glaubst, verdoppel die Anzahl. lg
1000 Wohl kaum.
100 vielleicht.