Könnt ihr mich überreden Veganer zu werden?
Also, ich bin fleischesser, ich esse recht viel fleisch sogar. Und naja kein Veganer konnte mich bisher überzeugen vegan zu werden. Bzw. war ich als teenager für etwa 1 jahr veganer, und meine Gesundheit nahm da rapide ab.
Weil ohne Supplement geht es wohl nicht.
Aber wie kann es eine gesunde Ernährung sein, wenn man Supplements braucht?
Wie kann man eine vegane Ernährung leisten wenn man arm ist? Vegen den ganzen supplements etc.
Wie will man gross muskeln aufbauen ohne tausend supplements?
Was sind die besten Argumente für Veganismus?
6 Antworten
Es schadet dem Klima, ist ungesund, die Tiere leiden. Schau dir mal den Film „Dominion“ an, der klärt über die schlechten Bedingungen der Tiere auf, soll aber auch sehr heftig sein.
Fleischkonsum schädigt massiv das Klima, verarbeitetes Fleisch wie Wurst wird so krebserregend eingestuft wie Rauchen, vegane Ernährung macht grundsätzlich gesünder (biologisches Alter sinkt, Anteil viszerales Fett nimmt ab, geringeres Alzheimerrisiko usw.), Tierleid.
Passenderweise habe ich gestern „Du bist was du isst: ein Zwillingsexperiment“ gesehen und danach vergeht einem so dermaßen der Hunger auf Fleisch und Fisch, dass ich definitiv die tierischen Produkte auf ein Minimum runterschrauben werde.
quellen? Und warum würdest du lang leben wollen?
Um lange leben zu können, muss man in erster Linie gesund sein. Und wer möchte nicht gesund sein?
Frei von Krankheiten/ nicht durch Krankheiten beeinträchtigt.
versuch mal auf einer veganen ernährung muskeln aufzubauen.
Solange du nicht Muskeln auf dem Niveau eines Bodybuilders/Profisportlers aufbauen musst, geht das auch mit veganer Ernährung.
also gibst du zu als veganer bist du einfach dünn? Oder fett
Totaler Humbug was du da schreibst. Der Gorilla ernährt sich auch nur von Pflanzen und ist voll mit Muskeln...
Sind wir Gorillas? Können wir Blätter essen?
Versuch mal dich von blätter zu ernähren.
Nö, ich sage, dass es als normaler Mensch nicht notwendig ist, Fleisch zu essen, um Muskeln aufzubauen
ist es doch, selbst mit fleishc ist es genug schwierig IRGENDWAS aufzubauen.
dann muss man regelmäßiger zum Sport und vernünftig trainieren
Sowas muss jeder selbst für sich entscheiden. Die die diesen Trend mitmachen, sagen ja meist das die Tiere nicht leiden sollen, wobei nicht jedes Tier aus der Massentierhaltung stammt. Dann wird auch gerne die Umwelt als Grund vorgeschrieben, obwohl Gemüse aus dem Ausland zu beziehen genau so belastend für die Umwelt ist.
Am Ende geht es wohl nur darum, mit welcher Lebensart man sich wohlfühlt. Für die eine Person geht das mit dem Genuss von Fleisch, und die andere Person, für die geht das halt nicht. Beides ist ok.
ich frag mich wie man die ganzen supplements leisten will
Keine Ahnung, ich denke sowas braucht man nicht wenn man sich normal ernährt
Natürlich geht es ohne Supplements, man muss sich nur ausgewogen ernähren
Ich zB gehöre wohl zu den ärmeren Menschen in D, und wir essen zu Hause nur vegan, eventuell auswärts mal was tierisches.
Wenn du Bodybuilding machen möchtest, wäre das ja auch mit einer normalen omnivoren Ernährung ohne Supps nicht möglich.
Normaler Kraftsport mit natürlichem Muskelaufbau ist aber kein Problem
Grüße von einer Powerlifterin
Ein guter Schritt ist seinen Fleischkonsum runterzufahren. Gewisse Nährstoffe benötigt unser Körper, die im Fleisch vorhanden sind. Natürlich kann man das auch mit Supplements kompensieren, finde ich aber nicht elegant seinen Nährstoffhaushalt damit zu regeln. Ich selber versuche nur einmal pro Woche Fleisch zu konsumieren und finde das absolut ausreichend. Eine gute Basis liefert der kretanische Ernährungsplan.
Was genau tun? Weniger Fleisch essen? Sich Supplements reinschaufeln ?
Die ältesten Menschen der welt sind keine veganer.