Was kann man gegen Heißhunger machen?
Ich könnte mein ganzen Kühlschrank leer essen ich nehme Medikamente die als Nebenwirkungen denn Appetit steigern und ich hab mit Rauchen aufgehört hilfeeeee
2 Antworten
Es wäre ziemlich wichtig, das deinem Arzt mitzuteilen. Diese Nebenwirkungen können bleiben, und dann kämpfst du ununterbrochen gegen Heisshunger und Gewichtszunahme. Je nach Medikament kann auch der Stoffwechsel beeinflusst werden und noch mehr dazu beitragen, dass es immer mehr aus dem Ruder läuft.
Es gibt ja auch noch andere Freizeitbeschäfitungen! 😉 Einfach Deine Talente finden und Deine Hobbys ausleben. Ich rede nicht von Zocken.
Und ernährungstechnisch solltest Du 3 Mahlzeiten am Tag zu Dir nehmen. Das reicht aus. Iss gesund und sättigend. Zwischenmahlzeiten braucht kein Mensch. Trink ausreichend!