Übelkeit von Eiweiß / Proteinshakes?
Hey, ich habe nun mehrere Protein Shakes getrunken und fand Sie am Anfang auch ganz lecker. Jedoch habe ich mich nach einer regelmäßigen Einnahme so langsam vor dem Geschmack von Eiweiß geekelt, egal ob Erdbeere Mango, Weiße Schokolade oder Himbeere Vanille, ich konnte keinen Shake mehr vertragen und mir wurde nach dem trinken von dem Geschmack immer schlecht, Milch hat dies verschlimmert weshalb ich auf Wasser umgestiegen bin, was es auch verleichtert hat, aber die Übelkeit war immer noch da.
Die Dosen waren auch nie abgelaufen oder schlecht etc.
Ich habe bisher allerdings nur die Produkte von NeoSupps getestet, welche vom Preis her recht hoch sind was für mich für Qualität spricht.
Habt ihr Tipps für mich was ich stattdessen als Nahrungsergänzungsmittel im Bereich Proteine zu mir nehmen kann oder könnt ihr mir eine andere gute Marke empfehlen?
2 Antworten
Selbst abgelaufen sind die noch verträglich...
Du solltest einfach auf die shakes verzichten und dich normal ernähren. Die nutzen dir nur, wenn du extrem viel und intensiv Fitness betreibst und dein Körper einen erhöhten bedarf an Proteine benötigt. Das Protein aus der Nahrung ist viel hochwertiger und besser wegen den zusätzlichen Nährstoffen.
Kann sein dass du eine leichte Unverträglichkeit gegen Laktose da du dadurch sehr viel milcheiweiss aufnimmst und dein Magen das nicht gut verdauen kann