Rauchen vorfall, was passiert?
Hallo,
bin seit ca 2 Wochen Nichtraucher, habe aber gestern einen Vorfall gehabt, sprich 12 Zigaretten geraucht. Ich war so dumm, aber wieder aufgehört mit dem Rauchen.
War das alles umsonst, was ich durchgezogen habe, all die Entzugserscheinungen. Tauchen die wieder auf, wenn man sin einen Vorfall hatte
3 Antworten
Hallo,
kurze Antwort: leider ja
Aber wahrscheinlich hast Du die Entzugserscheinungen dadurch nur in abgeschwächter Form.
Das größere Problem ist die rote Linie, die nie überschritten werden sollte. Denn nun hast Du Dir ein Alibi geschaffen für die nächste Überschreitung.
Inkonsequenz ist das größte Problem wenn man mit dem Rauchen aufhören möchte.
Es geht nur entweder oder....
Solltest Du wieder rückfällig werden, dann denke über E-Zigaretten nach. E-Zigaretten sind nahezu unschädlich und wesentlich günstiger. Mit einer vernünftigen E-Zigarette und dem für Dich passenden Liquid, fallen die Entzugserscheinungen weg. Das erleichtert den Ausstieg.
Alles Gute Dir....
Gruß, RayAnderson 😏
Nein die tauchen in der starken Form nicht auf. Trotzdem wird es jetzt auf jeden Fall wieder hart und die Wahrscheinlichkeit rückfällig zu werden ist nun größer.
Ja, die werden nach der kurzen Zeit wieder auftreten, vermutlich nicht so stark.