Nach 13 Tagen Nichtrauchen gerade wieder geraucht und nun ist mir schlecht und ich habe wieder Zig.
Hallo Leute,
ich habe erstmals eigentlich wirklich gut durchgehalten und fast 2 Wochen nicht mehr geraucht. Über die Zeit hatte ich nie wirklich extremes Verlangen nach Zigaretten und habe so auch nicht mehr geraucht.
Vorhin aber wollte ich unbedingt eine Zigarette und hab mir am nächsten Automaten eine Schachtel geraucht, zudem einen Freund getroffen der ebenfalls raucht und mich verquatscht. Jetzt habe ich sage und schreibe wieder 4 Zigaretten verqualmt.
Gerade ist mir schlecht, übel, ich habe etwas Kopfweh und bin traurig und enttäuscht von mir selbst. Jetzt hab ich wieder Angst richtig anzufangen und das ich ein Nichtraucher geworden bin kann man nun auch noch nicht sagen :((
Ich habe aufgehört ohne Raucherpflaster, Nikotinkaugummis etc.?! Warum muss das so schwer sein. Wie kann ich wieder aufhören, mich überwinden die restlichen Zigaretten jetzt wieder wegzuschmeißen!? Es kann doch nicht so weitergehen! Wie bekomm ich verdammt noch mal den richtigen Willen einfach nie mehr zu rauchen oder nur noch in sehr sehr seltenen Fällen bei besonderen Ereignissen oder Begegnungen.
Ich muss es doch schaffen können?!!? :((
4 Antworten
@micha1997 deine Rechnung passt nicht. Das Jahr hat 52 Wochen was eeigentlich schon in der ersten Klasse gelehrt wird. Somit spart er 520 und nicht 480.
Warum hast Du Dir wieder Zigaretten gekauft???
Ich vermute mal, aus alter Gewohnheit heraus! Du hängst also psychisch noch in der Raucherschleife.
Die Tatsache, dass Dir nun schlecht ist, bedeutet nichts anderes, als dass Dein Körper das Nikotin ablehnt. Das ist gut so!
Du musst jetzt nur noch Dein Hirn dahingehend umprogrammieren, dass die Glimmstängel so überflüssig sind, wie ein Kropf, ja regelrecht ekelhaft und obendrein eine unnütze Geldverschwendung.
Meditiere darüber jeden Abend vor dem Schlafengehen - bald hat sich dieses Bewusstsein in Deinen kleinen grauen Zellen festgesetzt und die olle Gewohnheit ist ausradiert.
Viel Erfolg! - Ach ja, die restlichen Sargnägel kannst Du zur Bekämpfung von Blattläusen bei Zimmerpflanzen verwenden...
Ich würde mir einfach mal den preis vor Augen halten ;) ein beispiel:
bei (nur) 2 Schachteln die Woche und 5 € pro schachtel: sind 10 € in einer Woche sind 40 € im Monat sind 480 € im Jahr
Bei vorausgesetzten, sagen wir mal 15 Jahren sind das schon mal 7200 € ( das ist ca. ein sehr gut gebrauchter Mittelklassewagen )
für etwas, was dein Leben verkürzt, deiner Lunge gefährlich schadet und einfach beim küssen ekelig schmeckt ;)
Mir würde das schon genug zu denken geben und mich selber dazu verleiten, damit aufzuhören, weil mir der unnütze geld verlust mehr weh tuen würde, als alles andere ;)
LG
hallo, ich würde sagen auch wenn sich das jetzt ein bisschen psycho anhört, aber einfach mal deine augen schließen und in gedanken das richtig vornehmen. so hab ich das mit dem abnehmen geschafft. ich hatte immer wieder genacht, obwohl ich aufhören wollte. ich hatte dann auch die augen geschlossen und es mir fest vorgenommen und was geweint währenddessen, aber das ist gut (du bist glaube ich jetzt auch nicht weiblich :D ) aber man muss es einmal total rauslassen und dann ist der willen so stark, dass man es lassen will !!! überwind dich und versuche so schwer es dir auch fällt di übelkeit zu ignorieren, weil du sonst wieder anfängst und das wie ein kreislauf ist. viel glück und LG, celldweller
Naja, so Psycho ist das garnicht, und ja, ich bin auch nicht weiblich und kann trotzdem weinen. Wenn auch nicht in solch einer Situation, da bin ich mir fast sicher ;-)
Danke für deine Mutmachung und dass du mir deutlich machst, dass man es natürlich schaffen kann, so wie du es mit dem abnehmen gemacht hast! Glückwunsch dazu ;)
LG