"Hineingezogen" in Alptraum kann mich nicht wehren
Also mir ist das gestern Nacht passiert, ich bin wie fast immer um 3 aufgewacht, habe etwas getrunken und wollte dann wieder einschlafen. Allerdings ist es manchmal so, dass ich von etwas träume, was am Anfang gut ist und dann zu einem Alptraum wird. Und das mit verschiedenen Träumen, ca. 10 Stück während der Schlafenszeit. Nun ist es aber so, dass ich zwischen diesen einzelnen Träumen immer wieder aufwache und quasi in den Alptraum "hineingezogen" werde. Ich will immer da raus, ich versuche mich zu wehren indem ich versuche mich zu bewegen, aber ich kann mich nicht bewegen. Ich kann nicht sprechen, garnichts ich kann nur mein Kopf einen bisschen hochheben, mit extremer Kraft. Mir ist das mal neben meiner Freundin passiert und sie hatte mich deswegen wach gemacht, was ich gut fand. Sie sagte mir, ich habe extrem gezittert. Kennt einer dieses Phänomen? ich würde mich gerne darüber belesen. MfG Duncan
5 Antworten
Der Körper wird so eingestellt dass er nichtmehr die bewegungen die das gehirn anordnet ausführt. So wird im normalfall verhindert dass du dich während eines traums zu sehr bewegst. Dieser Körperzustand wird als schlafparalyse bezeichnet und kann auch dann noch andauer wenn der schlafende wieder bei normalem bewusstsein is. Ich meine auch gehört zu haben, dass man in diesem zustand auf einmal stimmen hören kann obwohl sich diese nur im kopf abspielen. Wenn du nach der phase weiter/wieder träumst, hast du gute chancen auf einen luziden traum, indem du einfach das geschehen in deinem kopf beobachtest und erkennst wenn du beginnst zu träumen. Solltest du dann tatsächlich einen luziden (alb)traum haben, kannst du dir einfach im traum denken alle monster oder was auch immer sind jetzt weg oder freundlich und dann wird das mit großer Wahrscheinlichkeit auch so passieren.
Ich hoffe ich konnte dir evtl helfen und hab nicht nur sch gelabert :D
Hm ich weiß was du meinst, kenne es selbst. Es können Folgen von psychischen Problemen sein, zb (im krassen Fall) Posttraumatische Belastungsstörung oder Trauma. Bei manchem Leuten auch von zu viel Alk oder Kiffen. Selbst habe ich auch diese extremen Albträume, viele hintereinander, wache zwischendurch manchmal auf oder rutsche von einen Traum in den anderen. Leider kann ich mich an alle Details erinnern und wenn ich wach werde, bin ich so froh, es dauert einen Moment, bis ich gecheckt habe. dass zB mein Hund grade nicht überfahren wurde oder ich im Wald auf der Flucht war. Es ist echt schrecklich. Wenn ich wach werde, muss ich mich erst mal bewegen, um mich aus dieser Starre zu reißen. Was hilft: Ausgleich, zb Sport..Vertrauen in den Körper zu haben. Feste Schlafrituale, keine schweren Mahlzeiten davor. Mit jemanden darüber reden oder die Träume aufschreiben, Zusammenhänge erkennen: Was wollen mir meine Träume sagen? Keine Angst vor dem Schlafen haben.
Nein das ist quatsch, ich bin psychisch gesund. Wie bereits ein Vorgänger beschrieben hat und ich selber herausgefunden habe, ist der Körper während eines Traumes gelähmt um z.B. Schlafwandeln zu verhindern. Wenn ich allerdings merke dass ich träume dann kann ich diese Lähmung willkürlich allerdings nicht stoppen und so kommt es, dass ich in den Alptraum hineingezogen werde ohne dass ich etwas machen kann. Das ist völlig normal. Trotzdem danke für deine Antwort :)
Ach das ist völlig normal. Passiert öfters, wenn man auf dem Rücken schläft! Ist bei mir genauso. Ich will aufstehen, kann es aber nicht, da man noch im Traum ist. Mit mühe kann man den Kopf vielleicht etwas anheben. Aber es geht nicht. Man will Hilfe rufen, aber es geht nicht. Einfach mit den Traum mitspielen. Nach ein paar Minuten ist der Spuk vorbei.
Ich würde zum Arzt gehen
Ich habe mal gehört das man von Essen vor dem schlafen gehen Alpträume bekommt.
Ich wollte wissen wie dieses Phänomen heißt, was ich beschrieben habe! :)