Fertig kaputt und Zweifel?
Und zwar geht's mir heute richtig mies. Gestern war ich auf einer Hochzeit und hatte zum einen ein viel zu enges Kleid an, weshalb mir meine Rippen weh tun und ich das Gefühl hab mir wurde bzw wird ein Seil um den Bauch/Brustkorb gezogen.. Und mir ist grade schlecht. Zu viel essen, zu viel Alkohol..
Aber seit ca. 1h bin ich nur noch am Heulen. Hab das Gefühl gestern nicht alles gemacht zu haben und dass ich jetzt nichts mehr hab worauf ich mich die nächste Zeit freuen kann... Ich hab auch irgendwie keine Freunde mehr so richtig, vermisse meine beste Freundin, die kein Kontakt mehr will seit 1,5 Jahren und ich fühl mich unwichtig und ungebraucht..
Es ist gerade im Moment eben alles total mies.
Ich hab Angst dass das jetzt so bleibt..
Oder ist das jetzt nur weil ich sowieso fertig von gestern bin (fast 24h wach gewesen...)
Kann mich Jemand aufmuntern?
Achja und wie findet man eine neue beste Freundin?
3 Antworten
"Hab das Gefühl gestern nicht alles gemacht zu haben und dass ich jetzt nichts mehr hab worauf ich mich die nächste Zeit freuen kann..."
Was hast du denn gestern nicht gemacht?
Viel Wasser trinken und ausruhen, dann geht es dir bald wieder besser. Am besten auch nicht mehr so enge Sachen anziehen.
Was ist denn alles schlecht im Moment?
Vielleicht würde dir ja ein Verein gut tun, wo du unter Menschen mit gleichen Interessen kommen kannst um neue Freundschaften zu schließen. Generell, Aktivitäten, wo man gut Menschen kennenlernen kann sind hilfreich. Da wirst du mit Sicherheit wieder eine Freundin finden mit der Zeit.
Um mal ein bisschen abzuschalten, gibt es eine Technik, die nennt sich den sicheren Ort. Dabei denkst du dir einen Ort in deiner Fatasie aus, wo du dich volkommen glücklich und zufrieden fühlst. Du legst dich dann z.B. hin, schließt deine Augen und gehst Stück für Stück durch diesen Ort und schaffst ihn die so wie du ihn haben willst. Das könnte z.B. ein Strand sein mit einem schönen Strandhaus. Dann stellst du dir z.B. vor wie du den Sand zwischen den Zehen spürst und das Rauschen der Wellen hören kannst.
Immer wenn es dir sehr schlecht geht, kannst du dann an diesen Ort gehen und dabei z.B. noch entspannende Musik hören. Das denken an schöne Sachen schüttet Glückshormone aus.
Naja das ist ja nicht so schlimm. Fotos sind ja nicht alles und Zeit mit deinem Freund kannst du auch immernoch verbringen. Dir ging es ja dann auch nicht mehr so gut, von daher, würde ich mir da keine Gedanken machen.
Liegt es denn daran, dass du so viel Zeit mit deinem Freund verbringst und die anderen Freunde dadurch vernachlässigt wurden und somit der Kontakt abgebrochen ist? Oder gibt es da andere Gründe?
Eine enge Beziehung entsteht über die Zeit, wenn man viel zusammen erlebt hat und sich gut versteht. Gesprächsthemen, sind am Anfang immer etwas oberflächlich mit der Zeit können sie dann ja auch intimer werden. Am besten versuchst du dich bei den Themen anderer einzuklinken und bisschen mitzureden. Du kannst ja auch Themen aus deinem Alltag anschneiden, wenn es da eine z.B. lustige Geschichte oder sowas gibt.
Wenn es dir allgemein schon länger nicht gut geht und/oder das Thema Freunde finden einfach nicht klappen will, kannst du es auch mal bei einem Psychologen versuchen. Der kann dir da sicher helfen und dir gute Tipps geben, wie du glücklicher werden kannst und wie du gut neue Freunde finden kannst.
Geh mal ne Stunde spazieren und dann schlaf Dich aus. Und dann konzentrier Dich auf die Probleme, die dann tatsächlich noch da sind ;)
Du hast einen fetten Kater, da fühlt man sich schon mal hochgradig sch...lecht. Die Welt ist fies, gemein und ungerecht. Zudem tut der Kopf weh und man möchte gerne kotzen.
Ruh dich aus, schlaf eine Runde (oder zwei, drei), trink viel Wasser und wenn's dir besser geht - raus an die frische Luft.
Morgen wird's wieder besser. Auch die Stimmung im Allgemeinen.
Neue Freunde kann man überall finden: In der Schule, beim Arbeiten, beim Hobby...
Hab beispielsweise gestern nicht so viele Fotos gemacht und wenig Zeit mit meinem Freund verbracht und hatte irgendwann so Schmerzen dass ich die letzten 2h nur rum saß und nicht mehr so viel Spaß hatte.
Und ich hab einfach das Gefühl alle meine Freunde verloren zu haben und keine neuen finden zu können, weil mir auch nie Themen einfallen und ich nicht weiß wie man eine enge Bindung herstellt... Und bin nur noch bei meinem Freund was zwar schön ist aber ich vermisse eben auch Freunde und eben unabhängig von ihm zu sein und glücklich zu sein..
Und Dankeschön für die Tipps werde das probieren ❤