BIN ich schon STARK NIKOTIN- SÜCHTIG? Oder nicht? (Durchlesen) Zigaretten-abhängigkeit?

Hakki ichbinfreddy!

Du bist stark süchtig und das weißt Du auch. Nikotinabusus ist der Fachausdruck.

Faktisch bezeichnet der Begriff Nikotinabusus die Nikotinabhängigkeit und damit das, was allgemein gerne als Nikotinsucht oder Zigarettensucht bezeichnet wird. Der klassische Nikotinabusus ist jene Wirkung, die Nikotin auf unser Gehirn ausüben kann und die letztendlich dazu führt, dass ein Raucher regelmäßig das Bedürfnis verspürt zu rauchen also süchtig wird. 

Aber bitte kämpfe, es geht um sehr viel und eine Chance gibt es immer

Ich will einfach, dass Du da rauskommst

Viel Erfolg

Ich würde dir emfpfehlen in eien Entzugsklinik zu gehen wenn du aufhören willst, oder setz dir einen festen Termin wann Schluss ist mit den Zigaretten und zieh es dann wirklich durch. Zeiten mit besonderem Stress, starken Belastungen oder hohem Druck sind nicht optimal für eine Entwöhnung sonst könntest du rückfällig werden. Hör lieber auf wenn alles gut läuft. Nimm das aber nicht als Ausrede, dass du wartest bis die Zeiten besser werden. wenn du auf Entzug bist, such dir ein anderes "Suchtmittel" dass deinem Körper nicht so dolle schadet, z.B. Computer. Äpfel sollen auch ind er Entzugszeit helfen. Mit Rauchen aufhören bedeutet manchmal auch schlechte Laune zu haben. Und das ist vollkommen in Ordnung, solange du dich und deine Mitmenschen darauf einstellst. Falls es zu schlimm wird in der Entzugszeit:

Nikotinpflaster, -tabletten oder -kaugummis können die Entwöhnung erleichtern und beugen dem erneuten Griff zur Zigarette vor

Viel Glück und halt durch!

Ja, wie du schon selbst festgestellt hast, bist du süchtig. Allerdings kann man das nicht mit einem einfachen "Hör doch einfach auf zu rauchen" beheben. Da liegt noch viel mehr dran.

Denn du bist körperlich vom Nikotin abhängig, emotional, weil es dich entspannt und es gefällt dir ja sogar irgendwie. Also du möchtest aufhören zu rauchen, aber du liebst es ja auch andererseits.

Ohne jetzt deinen Eltern alle Schuld in die Schuhe zu schieben, bist du aber wahrscheinlich seit deiner Kindheit davon gebeutelt, weil beide Kettenraucher sind.

Deswegen solltest du erkennen, dass du nicht unbedingt undiszipliniert, sondern krank bist. Du bist ja sogar ein Sklave der Zigarette und du hasst und liebst sie gleichzeitig.

Es gibt viele, viele Therapien für Raucher, endlich damit aufzuhören. Und da lege ich dir eine Beratung sehr ans Herz. Vielleicht solltest du auch mal deine Umgebung verlassen und einfach mal einen Monat in eine Kur fahren. Bestimmt gibt es so eine Raucherentwöhnkur und du hast soziale Interaktionen mit Leidensgenossen usw.

Eine Sucht ist weitaus komplexer als das bloße Verlangen nach einer bestimmten Sache. Deswegen nimm sie ernst und packe sie bei der Wurzel. Noch endlos lange zu sagen "Das hier ist meine letzte Zigarette..." oder "Morgen hör ich aber wirklich auf", wird dich auf lange Sicht nicht weiterbringen.

Du hast aber schon dieses Bewusstsein, dass du etwas ändern solltest und das ist sehr schön. Also - versuchen schadet nichts.

Ich wünsche dir das beste! :)

Ja das ist eine typische Nikotinsucht, schön ist das nicht, versuch wirklich irgendwie wegzukommen umso länger du wartest desto schwerer wird es. Manche Menschen rauchen nur um cool zu sein und wenn sie merken das es scheiße is hören sie einfach wieder auf und andere machen weiter und kommen nie wieder weg. Das leben is ungerecht, aber mit genug psychischer Stärke und Externer Unterstützung kann man alles schaffen. Aber es ist schwer wenn dein umfeld auch viel raucht. Am besten fängt man gar nicht erst an. Ich selber bin Partyraucher und schon das ist ein problem, in nem männerurlaub vor kurzen hab ich jeden tag geraucht und als er zu ende war hab ich gemerkt wie viel bock ich aufs rauchen hatte. Zum glück kam ich danach nicht so kurzfristig an ne kippe und es hat sich wieder gelegt. Jetzt bin ich einfach nur verblüfft das ich schon halb süchtig war. Hätte ich danach noch ein zwei mal geraucht wär ich bestimmt raucher geworden aber zum glück konnte der typ der immer die kippen mit hat nicht auf den feiern auf den ich danach war 😂. Aber genau das ist das problem man kommt viel zu leicht an kippen wer auf ner party bock auf ne kippe hat bekommt auch eine. Also mein Apell an alle:

Ausprobieren is in ordnung aber wenn man merkt das man auf Partys z.B wirklich lust auf ne kippe hat, öffnet die augen und passt auf, nikotin ist teufelszeug, das sehr schnell abhängig macht und einen fest hält wie man beim Fragnsteller leider sehr gut merkt. Es ist eine wirklich starke unschöne sucht!

Aber Mathe kannst Du nicht ;)

Du rauchst 10 Kippen am Tag! Abzüglich einem gesunden Schlaf von 8 Stunden macht das 10 Stk auf 16 Stunden

Weiter sagst Du, dass Du bereits nach 30 Minuten ein so unglaublich starkes Verlangen hast eine zu rauchen, dass Du diesem sicherlich nachkommst. Das wären dann aber, nach oben genannter Wachphase, 32 Kippen am Tag.

Option A) Du unterschlägst Angaben

Option B) Du übertreibst

Du weißt, dass Rauchen Gift ist. Machst Du weiter, verreckst Du an den Sargnägeln. Mach mal ein Praktikum auf ner Krebsstation. Möchtest Du so enden?