Alkohol Kater schlafen?
Hey!
Ich habe folgendes Problem, immer wenn ich Alkohol trinke (betrunken war) kann ich die nächste Nacht nicht einschlafen.
In der Nacht wenn ich nach Hause kommen penne ich meistens direkt ein und hab kein Problem, wenn ich den Katertag dann überlebt habe und auch müde ins Bett geh, kann ich nicht einschlafen. Immer wenn ich kurz davor wäre weckt mein Körper sich quasi selber auf (wie wenn man im Traum irgendwo runter fällt und dann aufwacht). Natürlich wäre die Logische Antwort darauf weniger zu trink, dass versuche ich auch aber hin und wieder passierte es dann halt trotzdem.
Mich würde interessieren ob das jemand kennt, es vielleicht einen Begriff dazu gibt und vor allem ob sich da irgend etwas dagegen tun lässt.
Ergänzung:
Die Klassischen Einschlafhilfen hab ich bereits ausprobiert, da seh ich auch nicht das Problem, müde genug bin ich und kurz einschlafen tue ich ja auch (bis ich dann halt direkt wieder aufwache).
1 Antwort
Ein Begriff dazu wäre Einschlafstörung. Allerdings handelt es sich um einen recht schwammigen Begriff, der wenig über die Ursache aussagt. Von einer tatsächlichen Störung spricht man auch erst, wenn das drei, vier Wochen oder länger am Stück geht.
Bei dir scheint das nur punktuell aufzutreten und vermutlich direkt mit dem Alkohol zusammenhängen. Was genau bei dir los ist, kann ich aber auch nicht sagen. Womöglich bringt der übermäßige Alkohol in deinem Körper etwas durcheinander, dass sich erst nach der nächsten Nacht normalisiert. 🤷
Sonst hast du nie Einschlafprobleme?
"Natürlich wäre die Logische Antwort darauf weniger zu trink[en]"
Gut erkannt!
"hin und wieder passierte es dann halt trotzdem"
Wie oft ist "hin und wieder"?