Zungenpressen wie abgewöhnen?
Ich presse seit einiger Zeit mit meiner Zunge durch die Zähne durch (immer wenn der Mund geschlossen ist, beim Schlucken, beim Schlafen). Wie kann ich meiner Zunge das abgewöhnen? Wo liegt eure Zunge im Ruhezustand?
1 Antwort
Ganz sicher presst Du mit der Zunge nicht erst seit kurzer Zeit,, sondern machst das unbewusst schon viel länger. Sprich Deinen ZA darauf an. Eine Möglichkeit wären Entspannungsübungen. Anleitungen dazu gibt ein Physiotherapeut.
Wenn das nicht funktioniert, dann suche Dir einen Zahnarzt, der sich auf CMD, Gnathologie, Funktionsanalyse und Funktionstherapie spezialisiert hat. Oder Du gehst, wenn Du in der Nähe einer Universität wohnst, in die Uniklinik und lässt Dich dort behandeln.
Zahnärzte in Deiner Umgebung, mit dieser Spezialausbildung findest Du im Internet.