Wie kann ich mit Fingernägel und Haut an den Fingern kauen aufhören?
Hat jemand Tipps? Mit eigener Erfahrung ist auch hilfreich
7 Antworten
Rausfinden warum du wann da dran gehst, also die Trigger dafür. Andere DInge finden, wie Kaugummi, Fidgettoys.
MIr hilft es sehr mich mit meinen Nägeln zu beschäftigen. Das kann durchaus in ausufernde Pflege ausarten, aber das verhindert das meistens.
Bei der Apotheke gibt es ein bestimmtes Mittel für Nagelbeißer. Das ist quasi wie ein Nagellack, den man sich auf den Nagel aufträgt. Wenn man dann an den Nägeln kauen möchte, dann hat man diesen ekelhaften Geschmack des Mittels im Mund. Und das ist natürlich widerlich.
Bei mir hat aber auch einfach ganz normaler Nagellack geholfen und mit der Zeit ging es dann auch weg.
Zudem hab ich meine Finger immer Beschäftigt, wenn sie mal nichts zu tun hatten. Zum Beispiel beim Lesen, da habe ich dann immer mit einem Ring in meinen Händen gespielt.
falls du oder irgendwer dieses Problem hat würde ich euch Raylex empfehlen :) das ist kein Lack sondern ein Stift, sieht aus wie ein Marker ohne Farbe und dann trägst bzw gehst mit dem Stift über deinen Nagel(ist auch für Nagelhautbeisser) (schmeckt Extrem bitter), so hab ich es mit abgewöhnt! Raylex ist halt kein Lack man kann es auch nicht abkratzen und es bleibt auch nach dem Händewaschen drauf(mit der Zeit verschwindet der Geschmack, dann einfach wieder neu auftragen) ,es ist einfach so als würdest du deine Haut oder Nagel mit einem farblosen Marker anmalen :)
Es soll helfen Bitterstoffe auf die Fingernägel aufzutragen.
Mit Hypnotherapie. 1-2 Sitzungen sollten da schon genügen.