Haut an fingern kauen?
Ich nage immer an meiner haut an den fingern rum. Ich mache das irgendwie immer. Also nicht nur bei stress oder so :P an meinen fingernägeln mache ich das nicht. Die sind schön und lang. Kennt ihr tipps zum aufhören? :D
6 Antworten
Na das hab ich ja noch nie gehört das sich jemand an dieser Stelle die Haut abkaut ..
was du tun kannst ? Willensstärke zeigen. Dann hörst du damit auf.
Habe mir Jahre lang die Fingernägel abgekaut bis es geblutet hat. Jetzt Mache ich das nicht mehr und fühle mich viel wohler.
Ich habe früher an meine Fingernägel gekaut 😂 aber seit ich eine Nagelfeile habe, hat sich das geändert. Eventuell brauchst du eine neue Nagelfeile oder du gewöhnst dir etwas anderes an🙈
Man könnte vielleicht versuchen eine stark riechende/parfümierte Creme aufzutragen weil wenn du dann deine Haut kaust wirst du wahrscheinlich einen bitteren Geschmack im Mund haben und dann fällt dir ja auf dass du deine Haut kaust und dir wird das bewusster ( weil man das ja oft unterbewusst macht )
ansonsten einfach wirklich versuchen Willensstärke zu zeigen und konzentrieren :)
LG
Ich mache das ab und zu auch , an der Nagelhaut rumknibbeln . Mal mehr mal weniger , aber einen Tip hab ich auch nicht . Mein Vatter hat früher immer gesagt das man da Hühnerschitte draufschmieren soll . Kannst du ja mal ausprobieren.
Ja, lass es einfach. Klingt erstmal doof, ist aber so.
Mache Dir den Impuls zum Beginnen bewusst und sobald Du die Hand zum Mund führen willst, setze einen Gegenimpuls Deines Willens dagegen und lass es einfach bleiben.
Du könntest zunächst noch etwas anderes als Aktion ausführen, wie z.B. Dir kurz durch die Haare fahren, Dir ein Glas Minearalwasser einschenken oder ähnlich Harmloses.
LG
G.H.