Sex beeinflusst Muskelaufbau?

Hallo, erstmal kurze frage und zwar kann Sex meine Muskeln beeinflussen z.B. hatte letzten tag 2x sex mit meiner Freundin, hat es eine wirkung auf meine Muskeln?

Answer 1

[ElProfessort]

Die einen Studien sagen ja die anderen sagen nein. Also ohne Sex ist meines erachtens der Fokus besser was das Training angeht^^
Auf deine Muskeln kann ich mir vorstellen, dass die Regenerationszeit etwas verzögert wird aber ob das jetzt schadet oder gesundheitsgefährdend sein sollte, glaube ich eher weniger

Answer 2

[EinAlexander]

Sex beeinflusst Muskelaufbau?

Nein.

Wenn Menschen durch ein Krafftraining keine Muskelmasse aufbauen, liegt das immer daran, dass sie falsch oder zu wenig trainiert haben und nie daran, dass sie zu viel Sex hatten.

Alex

Answer 3

[Dantalyan]

Grundsätzlich minimal, kannst vernachlässigen. Aber nicht vor dem Training oder direkt danach bumsen.

Davor, wirst weniger Leistung erbringen

Direkt danach... naja, das Training war schon Sex, sonst war es kein Training

Comments

[PikaPika986]

aber mein Muskeln wachstum bleibt vorhanden?

[Dantalyan]

@PikaPika986

Auf jeden

Answer 4

[BeYouHP7]

Nein, es seidenn du machst Liegestütze dabei

Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung – Physiotherapeutin