Lohnt es sich den PC-Muskel zu trainieren?
Das soll angeblich die Potenz steigern, man soll beim Sex länger durchhalten können, und multible Orgasmen erleben können. Funktioniert das tatsächlich, und und wie funktioniert das in der Praxis? Spannt man den Muskel kurz vor dem kommen an, damit kein Sperma austreten kann?
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Benutzt einfach den selben Muskel, wie wenn Mann auf Toilette muss und es zurückhält.
Wenn du's trainierst, kannst du einen Trocken Orgasmus.
Du kannst auch den Muskel trainieren, der ihn nach oben hebt. Dann hast du weniger Probleme einen hoch zu bekommen. Er sollte schon etwas nach oben kucken, 90°, bzw gerade nach vorne sind grenzwertig, aber auch noch im grünen Bereich (wird erst im Alter relevant)
AtG Squats dafür