einen po wie afrikanische frauen bekommen...
hallo ich finde afrikanische frauen haben einen perfekten körper besonders der hintern gefällt mir.. ich finde es einfach schöner wenn mehr dran ist. ich habe zwar auch masse am hintern aber er hängt mir zu sehr ich möchte dass er oben steht so wie bei den meisten afrikanischen ladys. wenn ich mein po anspanne oder so spüre ich nur die unteren muskeln aber ich muss doch irgendwie die anspannen können die höher liegen weil ich dort muskeln brauche damit der po fülliger ist oben. kennt jemand noch andere übungen außer squats? mir kommt es nämlich so vor alsob ich dadurch eher meine oberschenkel trainiere.. vielleicht mache ich auch was falsch keine ahnung
9 Antworten
Ja ich wollte auch so Boxen wie Mike Tyson bin aber nicht schwarz genug. Versuch es mal mit schwarzer Schuhcreme dann ist dein Po auch schwarz. Denk doch mal bissen nach du bist nicht schwarz und hast auch nicht deren Genertik. Mehr muss man dir nicht sagen.
Hallo andra! Zunächst kannst du die Genetik nicht betrügen und Squats sind da schon die richtige Übung.
mir kommt es nämlich so vor alsob ich dadurch eher meine oberschenkel trainiere.<
Der Einwand kommt fast täglich. Die großen Muskel der Oberschenkel sind meistens unter trainiert - deshalb spürt man da am meisten. Der große Gesäßmuskel wird dennoch geformt.
Zusätzlich könntest Du ein passendes Workout wie hier machen, alles Gute.
youtube.com/watch?v=ZZOgIMjVDdk
Also für meinen Geschmack zu breit aber schau doch mal nach Ami-Merika - dort lassen sich die Damen Silikonkissen in den Allerwertesten "bauen".
Ansonsten viel Schokomuladen essen und wenig bewegen!
Nein ernsthaft, deine Frage ist doch nicht ernst gemeint oder?
Wenn ich an eine "typische" afrikanische Frau denke, dann sehe ich vor mir entweder eine sehr dicke Frau im bunten Kleid oder eine total abgemagerte Frau in Lumpen. Aber das ist das Bild, das man sich macht, wenn man nur auf solche Sachen achtet. Es gibt nicht DIE TYPISCHE FRAU.
die typische frau ist die durchschnittsfrau. wenn man auf die straße geht und mehr als die hälfte aller frauen blond sind ist die typische frau also blond! streng doch mal dein kopf an was seid ihr hier alle für negativ eingestellte menschen..
durchschnittsfrau
Richtig, auf Basis von Studien kann man solch ein Bild konstruieren. Das das jedoch noch lange nicht repräsentativ für alle Menschen steht, sollte klar sein.
wenn man auf die straße geht und mehr als die hälfte aller frauen blond sind ist die typische frau also blond!
Nein, das ist dann dein subjektives Bild. Die Realität kann völlig anders aussehen. Eine Möglichkeit wäre, dass bspw. blonde Menschen eher dem Schönheitsideal entsprechen, damit selbstsicherer sind und sich einfach lieber auf der Straße zeigen.
Na gut, ich sage jetzt mal einfach: Ja, es gibt die typische Frau. Die typische Frau hat Brüste und eine Vagina.
Denk mal nach, die Anlagen sind doch gar nicht da. Andere Rasse anderes Aussehen. Außer Du lässt Dir Inplantate einbauen, würde aber schlimm aussehen, es muss ja auch passen? Liebe Leute, das sind Fragen
Nix "ohje". Von menschlichen Rassen zu sprechen ist eben Teil einer völlig veralteten, längst widerlegten und nicht gerade ungefährlichen Rassentheorie. Nicht mehr und nicht weniger.
kann man das denn nicht irgendwie antrainieren? der po besteht doch auch aus muskeln....
Die Fettzellen gibt es auch noch, oder meinst du, das was du da siehst ist alles Muskel, die musst du dir dann noch spritzen lassen
ich sagte doch in meinem text dass ich die masse habe.. ich will ihn nur richtig formen und dafür braucht man nunmal muskeln!
Naja, jeden Tag bis zu 30 Km laufen um Wasser zu holen, das sollte genügen.
natürlich ist sie ernst gemeint das is mein idealbild eines frauenkörpers. diese typischen europäischen frauen die nichts an den hüften haben und nur aus haut und knochen bestehen entsprechen überhaupt nciht meinem geschmack!