Moin, meine Frage ist wie es geht und wie ich es üben kann.

Ich habe seit kurzem eine feste Zahnspange bekommen und jetzt bekomme ich regelmäßig neue Drähte. Immer wenn die Drähte ausgetauscht werden dann darf man so wenig wackeln wie möglich. Doch da ich immer den Mund auf haben muss kommt es dann dazu dass mein Schluckreflex einsetzt. Mein Arzt regt sich dann immer total auf und wirkt total genervt. Kann man das irgendwie unterdrücken?

Hallo ich habe seit mehreren Wochen täglich das Problem dass ich das Gefühl habe mein Gehirn funktioniert nicht mehr richtig und hat viele Funktionen verlernt.

Ich bin 20 Jahre und eigentlich gesund also hatte auch keinen Schlaganfall oder so, aber mir fallen einzelne alltagssachen so schwer. Zb. Atmen oder schlucken oder Zwinkern.. das sind ja eigentlich alles Dinge um die man sich keine Gedanken machen muss weil alles unterbewusst verläuft, genauso wie der Herzschlag..

aber ich muss immer wieder daran denken wie das alles funktioniert und so. Ich will das aber nicht, weil das sooooo anstrengend ist. Ich hatte es als erstes mit dem Atmen und dann mit dem Zwinkern und jetzt mit dem schlucken auch noch.

Und ich merke wie ich versuche während dem schlucken zu atmen was ja nicht geht, aber ich habe den Drang dazu , und dann bekomme ich extreme Panik weil es nicht geht und kriege gar keine Luft mehr. Das einzige was ich dann machen kann sind Beruhigungstabletten zu nehmen , alles andere hilft nicht, oder Kaugummi zu kauen weil dann habe ich ja vermehrt Speichel und kann öfters schlucken und es tut nicht so weh.

Weil ich habe den Drang alle 5-10 Sekunden zu schlucken also ganz normal meinen Speichel. Ich habe mehrere angststörungen und psychische Probleme, bin auch beim Psychologen aber keiner kann mir helfen, weil mich keiner versteht und keiner weiß was das ist.. war auch schon bei mehreren Psychologen, sogar in Kliniken. Kennt das vielleicht noch jemand?

habt ihr tipps bitte weil ich habe morgen ein termin bein zahnarzt.

ich habe mal gelesen das es hilft durch den mund zu atmen weiß aber nicht ob es stimmt ? habt ihr auch noch andere Vorschläge

Ich habe ein Problem und auch wenn es im ersten Moment witzig klingt ist es das für mich nicht. Ich kann meinen Schluckreflex nicht kontrollieren. Mir ist es echt peinlich, ich hab Angst zum Zahnarzt zu gehen, weil ich da nicht mal 2 Minuten mein Mund offen halten kann ohne das ich schlucken muss. Es ist auch peinlich beim Zähne putzen mit Freuden weil ich würgen muss wenn ich zu viel Schaum von Zahnpasta im Mund habe ohne zu schlucken. Kann man das irgendwie trainieren?

Danke für alle Antworten!

Hallo zusammen

Ich bin in Zusammenhang mit alternativer Zahnhygiene auf die Methode des "oil pulling" bzw. Ölziehen, Ölsaugen gekommen. Mein Problem ist, dass ich einen sehr starken Schluckreflex habe und bereits nach etwa 20 Sekunden schlucken muss. Beim Ölziehen sollte man aber das Öl nicht schlucken und es für 10-20 Minuten machen.

Hat jemand mit euch Erfahrungen mit diesem Problem, es können auch einfach nur persönliche Tipps sein.

Vielen Dank

Hallo, seit einigen tagen habe ich einen ständigen schluckreflex..ich muss alle paar sekunden schlucken,habe einfach ein komisches gefühl im hals,mund,kann es auch garnicht beschreiben. Seit heute morgen habe ich jetzt auch noch halsschmerzen dazu bekommen was das ständige schlucken nicht nur lästig sondern auch schmerzhaft macht.. hat jemand eine ahnung woher das kommt oder wie ich das unterdrücken kann? Danke!

Haaallo Kann mir jemand sagen, wie man sich den Schluckreflex abtrainieren kann?