Ich habe letztens darüber nachgedacht, dass diese Geräte für den Bauch oder generell Elektroden den Muskel zum kontrahieren bringen. Kann man das dazu benutzen, um gewisse Schwachstellen besser zu spüren? Meine ist die Brust. Könnte ich meine Brust beim trainieren auch besser arbeiten fühlen, wenn ich nun solche Elektroden benutzen würde? Wenn ja, wie würde man das am besten einsetzen? Kurz vor dem Training? Oder generell einfach irgendwann, gekoppelt mit bewussten Anspannen der Muskeln etc?

Hey Leute,

Ich habe momentan Probleme mit meiner wirbelsäule und meinem EMS Vertrag

Und zwar geht's darum das ich den Vertrag bis Ende des Jahres noch laufen habe und es mir finanziell momentan echt nicht mehr leisten kann zu Trainieren, aufgrund meiner Wirbelsäulen Erkrankung meinte mein Arzt sowieso das ich EMS Training nicht machen darf.

Nun zur Frage,

Ich habe ein Kündigungsschreiben bekommen von meinem Hausarzt das ich kein Sport betreiben darf, wie sollte ich dem Trainer meine Situation erklären das er meine Kündigung nicht anzweifelnt und ein weiteres Attest verlangt bzw darf er das?

Habe gehört das Ems Training Kündigungen des öfteren nicht angenommen werden oder ist das nur Schwachsinn?

Vielen Dank im vorraus

Bitte nur eigene Erfahrungen und keine Werbesprüche.

Bitte auch keine Antimeinungen und wissenschaftliche Links von denen, die es nicht selbst getestet haben. Das hilft mir nicht.

Hi bin 14 und männlich und mache regelmäßig Sport. Ich würde mir gerne einen EMS Bauchmuskeltrainer kaufen.

Ein gutes Gerät von Slendertone um ca 170€. Soll wirklich helfen.

Würde ihn gerne als Ausgleich zu meinem Training mit eigenem Körpergewicht verwenden. Außerdem würde ich gerne meine Bauchmuskeln definieren. Ich ernähre eigentlich gesund und bei mir wird jeden Tag frisch und ausgewogen gekocht. Manchmal esse ich jedoch Süßes.

Meine Frage ist ob sich Bauchmuskletrainer lohnen und ob es noch zu früh ist und was mögliche Folgen seien könnten.

Danke für die Antwort

Guten Tag, in absehbarer Zeit würde ich gerne einen EMS Anzug kaufen. Ich bin da leider bezüglich der Qualität und benötigten Eigenschaften überfragt. Was kann ein Anzug für 8000 Euro oder normalen 1600 Euro im Vergleich zu den 300 Euro Anzug besser ? Spiegelt sich die Qualität bzw. der Preis vorrangig in der Anzahl der Elektroden wieder ? Im Internet gibt es verschiedene Anbieter, wie z.B Antelope, Visionbody, POWRX oder StimaWell mit komplett unterschiedlichen Preisen. Ist der Anzug von Antelope vielleicht der bessere oder machen die nur gute Werbung?

Danke für jede Antwort.

Gruß,

Carsten

Kann man die Elektroden auch im Brustbereich, Zwerchfell und Halsregion verwenden oder kann der Strom die Atmung oder Herzfrequenz stören?

Also kann ich meine Sportunterwäsche von UnderArmour, Nike, etc. zum EMS Training tragen oder MUSS es speziell die Unterwäsche vom EMS Hersteller sein?

Wurde mir sehr empfohlen. Was haltet Ihr davon? Gibt es unterschiedliche Geräte? Worauf muss ich beim Anbieter achten?

Hey, ich bin nun seit 18 Monaten bei Bodystreet und gehe dort eigentlich ohne Unterbrechungen einmal die Woche hin. Leider kann ich bei mir seit über einem Jahr keinen Muskelzuwachs beobachten und auch gemessen wurde keiner mehr.

Die Trainer meinten nach etwa einem Jahr, es liegt an meiner Ernährung, ich solle mehr eiweißhaltige Nahrung zu mir nehmen. Auch diesen Rat habe ich befolgt, aber irgendwie stellen sich überhaupt keine Erfolge mehr ein. Daher wollte ich fragen, ob manche von euch ähnliche Beobachtungen angestellt haben oder ob es an mir liegt.

Die Trainer sind echt saunett und auch die Betreuung ist super, aber in letzter Zeit frage ich mich häufiger, ob es das ganze dann finanziell überhaupt wert ist. Oder ob "einmal die Woche reicht!", dann doch eher ein hohles Versprechen ist. Meines Wissens nach wird EMS zwar im Reha-Bereich eingesetzt, aber deutlich häufiger als einmal pro Woche. Ich hab zwar immer Muskelkater am nächsten Tag, aber ich glaub nicht, dass Muskelkater und Muskelaufbau zusammenhängen müssen. Geht beides auch ohne das andere.....

Wie ergeht es euch?

Nach einer Gürtelrose sind starke Berührungsschmerzem auf der Haut geblieben. Die Nervenschmerzen sind erheblich und nur mit Schmerzmitteln zu ertragen. Kann da ein EMS Training helfen?

Hallo, ich war nun in 2 verschiedenen Studios, die EMS Training anbieten. Bei dem einen macht man während man unter Strom ist Übungen wie Ausfallschritt oder Arme gegeneinander pressen usw. und bei dem anderen steht man nur leicht im Knie gebeugt und spannt an. Welches ist effektiver oder kommt es drauf an wie stark das Gerät eingestellt ist und dann wäre der Ausfallschritt usw unnötig? Liebe Grüße Jessica