Ja es zeigt, dass es wirkt.
Man wechselt Defi und Massephase immer ab, vorausgesetzt du hast einen normalen Stoffwechsel.
- Massephase ist die Phase in der seine Kalorienzufuhr erhöht um viel Muskeln aufzubauen
- In der Defiphase macht man genau das Gegenteil, um Fett das man mit aufgebaut hat abzubauen.
Am Anfang sollte man falls man nicht stark übergewichtig ist wirklich auf Masse gehen, da der Körper in den ersten paar Monaten am schnellsten an Muskelmasse aufbaut.
Elfenlied heißt der Anime.
Fände es besser wenn 2012 wirklichkeit wird.
Warum sollte sowas nicht in ordnung sein? Das sind extra Mittel die nicht wie echte Kondome getestet wurden etc, sondern nur zur Aufklärung dienen.
Schädlich ist es defintiv nicht, wenn du dich sonst vollkommen normal ernährst. Außerdem sind diese Shakes Ergänzungen nicht zum Ersetzen von Mahlzeiten.
Falls du willst, kannst du dir nen super Weightgainer auch selbst machen
zB.:
300ml Milch,70g Magerquark,70g Haferflocken,1 Banane,Honig.
Das ganze mixxen und ab in die Schule oder zur Arbeit damit.
Was soll man da denn machen? einsperren? Lebewesen sterben irgendwann, verbringe noch so viel Zeit wie möglich mit ihr, mehr kann man nicht machen.
Natürlich Kampfsportler.
Ja kritisch bedeutet für beide Seiten.
Auf deiner Verpackung steht wie viel gramm du mit wie viel Milch mischen musst.