Im Grunde genommen darfst Du in JEDEM Alter in die Sauna. Ledier erlauben das die meisten grossen Anlagen und Thermen aber erst ab 16 Jahren, weil sie glauben, dass jüngere Menschen zu viel "Lärm" machen und herum albern im Entspannungsbereich!
Und damit kommen wir schon zum zweiten Problem. Warum sind eigentlich viele ältere Menschen in der Sauna und so wenig jüngere?
Weil die "älteren" besser verstehen, was Sauna für den Körper bedeutet oder/und schon viel Erfahrung damit sammeln konnten.
Im Grunde ist es vollkommen gleich, wer noch neben Dir in der Sauna sitzt, denn es gibt den Grundsatz "In der Sauna sind alle Menschen gleich"
Das heisst Alter und Aussehen, Gössen und Geschlecht sind vollkommen egal. In den meisten Saunen ist zu dem Sprechverbot, alle sollen leise sein und was noch wichtiger ist, das häufige Ansehen anderer Gäste nennt man auch "gaffen" ist in einer Sauna überhaupt nicht gerne gesehen. Darum ist es auch eigentlich egal, ob Du dort unter gleichaltrigen Menschen sitzt oder älteren. Denn jeder schwitzt in der Sauna für sich selber!
Nur ausserhalb der Schwitzkabine kann es natürlich "unterhaltsamer" sein, wenn man mit den anderen Saunagästen im gleichen Alter sprechen kann, weil die Gesprächsthemen in weit auseinanderliegenden Altergruppen schon etwas verschieden sind. Aber man kann durchaus auch ganz allein Saunieren, also für sich selber.
Beachte bitte, dass Du Dich korrekt benimmst in der Sauna, wenn Du dort bist.
Sei tolerant den anderen Gästen gegenüber und grüsse freundlich beim eintreten. Schaue Dich nur kurz um, aber keinen! Gast länger an. Sprichst Du mit den Gästen, dann schau niemals nach unten sondern nur auf Augenhöhe. Sauniere richtig und informiere Dich zuerst über den korrekten Ablauf, Vorreinigung, abtrocknen, Schwitzen, eiskalt abkühlen.. Pause, von vorne beginnen mit Schwitzen .
Denke immer daran, du bist FÜR DICH in der Sauna nicht für die anderen, nicht wegen der anderen und bewerte NIEMALS einen anderen Gast, zum Beispiel: "wie sieht der denn aus?"
Wenn Du das schaffst, bist Du in jeder Saunaanlage / Therme herzlich Willkommen!
LG suanatom (saunafans.de)