Kannst das einfach mit dem kästchen unten likns in der zelle rüberziehen wenn du den ersten monat eingetragen hast excel macht das dann automatisch

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Du könntest eine hypnose-therapie versuchen, das wirkt tatsächlich und ich eürde dir das auf jeden fall empfehlen. Mach dich einfach im internet ein bisschen schlau was genau das ist

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