Frischkäse?
Ich dachte ich wäre der einzige der das Immer macht inzwischen unbewusst xD
Wichtig ist das er nicht zu klein ist sonst wirkt das zu kindlich und das ist ein upturn...
Ach alles normal.
Ich bin 1,89m habe Schuhgröße 48.. sähe doch komisch aus wenn man groß ist aber so kleine Füße hat?
Ich finde es so besser.
Klar man, jeden Tag 3 Erdbeeren und du brauchst nicht mal mehr ins Fit!
😓😣
Die harnröhre führt ja trotzdem noch nach außen.
Das liegt an den Genen du hast Sehnen die die Muskeln an Ort und Stelle halten und die ergeben diese Optik.
Es gibt ja genauso auch 6/810 Und sogar 12 Packs.
Das hat nichts mit Training zu tun!
Hab ich absolut kein Problem damit! Ist ganz normal
Klar kannst du machen, ich nehme nur doppelte Portionen und das 2-3x am Tag.
Das Problem hatte ich auch, allerdings haben mir Trainingsumstellung und ein paar richtig schwere Nosebreaker geholfen.
Wärmen dürfte etwas Linderung verschaffen!
Beides am einem Tag funktioniert optimal, da brennen die Arme richtig xD
Probiers mal mit einem Protein shake 1x pro Tag sollte reichen.
Mache alles Richtig mit soo vielen Wiederholungen? Da würden mir die arme auch weh tun! Nehm mehr Gewicht und mach weniger Wiederholungen!