Du solltest erst mal rausfinden, was in der Klinik erlaubt ist. Bilderrahmen mit Glas ist bei SVV ein absolutes Nogo. Stofftiere werden bei Drogenabhängigen genauestens untersucht. Und Modezeitschriften sind für Magersüchtige tabu.

Sie wird dort ziemlich oft Langeweile haben - also denk über Bücher nach, Comics, Rätselhefte oder Mal- und Bastelsachen. (Karten)Spiele oder Würfel (wenn sie nicht spielsüchtig ist), Puzzle, Rubikwürfel usw. Süßigkeiten (wenn es nicht um eine Ess-Störung geht) oder ein Tagebuch, das sie führen kann, wenn sie möchte. Ein Kalender ist auch schön, um Besuchstermine einzutragen oder die Tage zu zählen, vielleicht mit "Motivationssprüchen" für jeden Tag...

Versprich ihr vor allem, sie regelmäßig zu besuchen oder zumindest zu schreiben (ganz altmodisch, mit Stift und Papier!) - Handys sind nicht überall erlaubt, und einen Brief kann man "anfassen" und immer wieder lesen, auch mitten in der Nacht.

Radiowecker (mit oder ohne CD-Player) sind oft erlaubt und kosten nicht die Welt... Und natürlich Kopfhörer dazu.

Beziehe die Kinder ein - was bedeutet Frühling für SIE? Du kannst über die passende Kleidung reden (vielleicht solche Papierfiguren benutzen, denen man die richtigen Klamotten "auflegen" kann), Spiele/ Freizeit (alles, was draußen stattfindet), über die Tiere (Vögel singen wieder) und Pflanzen (Bäume bekommen wieder Blätter, Krokusse, Schneeglöckchen), über das Wetter (es wird wärmer, der Schnee schmilzt, wenn er denn überhaupt da war, die Sonne scheint, es wird früher hell und später dunkel) usw.

Frag sie, was sie am Frühling mögen (man kann wieder auf den Spielplatz, Mama kocht nicht mehr ständig Grünkohl oder Sauerkraut...). Welches ihre liebste Jahreszeit ist und warum. Welche Monate zum Frühling gehören. Wie die Jahreszeiten nacheinander kommen. Welche "Feste" oder Ereignisse im Frühling stattfinden (Ostern, aber auch regionale Dinge, das erste Fußballtraining im Freien usw.)

Hier findest du auch Lieder und Noten - du könntest dir eines aussuchen, zusammen singen oder anhören und darauf aufbauen:

https://www.heilpaedagogik-info.de/fruehlingslieder.html

Erkundigt euch nach Strom-, Gas-, Heizkosten des Vormieters. Vermeidet Nachtspeicherheizungen, Durchlauferhitzer oder Boiler, wenn möglich oder rechnet euch die Nebenkosten gründlich aus.

Ihr könnt die GEGEND jederzeit besichtigen, mit Nachbarn sprechen usw. - also tut das!

Schreibt euch Listen zur Wohnung (EBK, Bad, Stockwerk, Keller, Balkon...) und zur Gegend (ÖPNV, Geschäfte, Parkmöglichkeiten...) - wenn "Must haves" nicht gegeben sind - nehmt die Wohnung nicht!

Überlegt vorher, ob ihr gemeinsame Anschaffungen tätigen wollt (Küche, Waschmaschine, Wohnzimmer) und wie ihr das im Falle des Auszugs oder Defekts regeln wollt.

Nehmt jemanden mit, der sich auskennt, zumindest zum zweiten Termin, bevor ihr einen Vertrag unterschreibt. Achtet auf das Übergabeprotokoll. Nehmt euch Zeit dafür!

Das Haus sollte einen guten "Gesamteindruck" machen - ein heruntergekommener Flur ist meist ein Zeichen dafür, dass Dinge nur oberflächlich "repariert" werden, wenn überhaupt. Türen und Fenster sollten stabil und einigermaßen zeitgemäß sein.

Stört euch nicht an Kleinigkeiten: eine gesprungene Fliese ist nicht schlimm, teppich oder Wände kann man neu verlegen oder streichen. Wichtiger sind z.B. ein Waschmaschinenanschluss und gute "Verkabelung", also ausreichend Kapazitäten, dass ihr gleichzeitig Kuchen backen, staubsaugen und die Waschmaschine laufen lassen könnt.

Und geht keine vorschnellen Kompromisse ein - oft ist gar kein Balkon besser als einer, der nur über ein "privates Schlafzimmer" zu betreten ist.

Ihr habt keine Eile, also lasst euch Zeit. Und rechnet ALLES, Nebenkosten, "Renovierung", Anschaffungen, Spritkosten für den Weg zur Arbeit usw. gründlich durch - manchmal ist das günstigste Angebot nicht das Beste!

Montagsmaler, alle Arten von Quiz (Tabu, Pantomime, Rechenaufgaben, geklaute "Wer-wird-Millionär"-Fragen, Lieder vorsummen und erraten, Prominente nachmachen...), oder auch was "Kreatives", z.B. ein Lied umdichten, ein selbstgemachtes Puzzle zusammenbauen (Foto zerschneiden!), Bingo, Bierdeckelhäuser um die Wette bauen, Stadt-Land-Fluss (natürlich ein paar ander, lustigere Kategorien ausdenken), Kegeln (Plastikflaschen mit Wasser oder Sand füllen), Dosenwerfen, Dartpfeile auf Luftballons werfen (solange die Promillegrenze noch nicht überschritten ist)

Zu späterer Stunde werden auch Kinderspiele wieder ganz witzig - Eierlaufen mit einem kleinen Feigling auf dem Löffel usw.

Hängt auch sehr von den Gästen ab...

Du willst dort ein Praktikum machen und nicht Assistent der Geschäftsleitung werden! Entschuldige dich kurz dafür, wenn du sie am Telefon hast - aber mach kein Drama draus. Du hast sie ja nicht mit dem Ansprechpartner in einer anderen Firma verwechselt oder aus Versehen "zum Mann gemacht". Vermutlich hat sie das sowieso längst wieder vergessen, wenn sie dich anruft (oder es ist ihr gar nicht aufgefallen...)!

Spare einen Monat lang NICHT und schreib dir auf, wofür du dein Geld ausgibst. Jeden Cent. Dann schaust du dir die Liste an und überlegst, ob es das immer wert war. Und "verbietest" dir ein paar Dinge... Auf vieles KANN man verzichten, bei anderen Dingen kann man "vorsorgen" (rechne mal all die Snacks und Getränke zusammen, die du einfach von zuhause mitnehmen könntest!)

Setz dir eine "Obergrenze", eine bestimmte Summe pro Tag oder Woche, und zwinge dich, damit auszukommen. Sorge dafür, dass du nicht an dein anderes Geld kommst! Gib die EC-Karte einer Freundin, überweise dein Geld auf ein Sparbuch (wo du nicht spontan rankommst) oder sonst was - du wirst feststellen, dass es KEINE Katastrophe ist, dir manches einfach mal NICHT zu gönnen...

Bevor du das nächste Mal etwas kaufst - überlege dir genau, wie viel du davon schon zuhause hast. Und wahrscheinlich kaum benutzt (Klamotten, Kosmetik, Schnickschnack aller Art...)

Und setz dir ein Ziel: wer nur spart um zu sparen, hat meist wenig Erfolg... Also überleg dir, was du mit dem Geld machen willst: Urlaub, ein Konzert, Möbel, Auto/ Führerschein usw.

Das Tollste daran ist: sobald du eine ordentliche Summe zusammen hast, fällt es dir gar nicht mehr so leicht, das "mühsam Ersparte" einfach so "auf den Kopf zu hauen"...

Hör auf, dir für alles die Schuld zu geben! Aber mach nicht deinen Mann dafür verantwortlich, dass du kein Selbstvertrauen hast. Er legt den Hörer auf? Ruf die Freundin zurück! Er sagt, du hättest das Kind nicht gewickelt? Hau ihm die benutzten Windeln um die Ohren. Warum rufst du ihn an, wenn der Kleine ein bisschen wund ist? Das MUSS für deinen Mann doch aussehen, als wärst du komplett überfordert...

Hör auf, anderen alles rechtmachen zu wollen - das schafft sowieso keiner! Such dir jemanden, der dir hilft, ein bisschen Respekt vor dir selbst zu entwickeln. Oder beende die Beziehung, wenn du Angst hast. Aber versuche nicht, dich so zu ändern, dass du den Ansprüchen anderer gerecht wirst. Dabei bleibst DU auf der Strecke!

Wenn du die ganze Zeit das Auto hast, ist der Koffer praktischer - deine Klamotten bleiben ordentlich gefaltet und zerknittern nicht. Wenn du aber (v.a. in den Großstädten) erst mal mit öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs bist (was ich dir empfehlen würde) und dir das Geld für den Mietwagen solange sparst, kommst du mit einem Rucksack besser zurecht.

Mit Mietwagen darfst du meist nicht nach Mexiko (Versicherung) - falls du das also vorhast, wäre es noch ein Grund für den Rucksack...

Wieviel du brauchst, hängt sehr von dir ab - mit zwei Hosen, zwei, drei T-Shirts, einem Pulli, Wanderstiefeln, Sneakers und einer Regenjacke können viele auskommen. Da reicht ein 50l-Rucksack dann auch (inklusive Essen, Getränke, Duschgel usw.) Allerdings hast du dann eben nichts "Schickes" und musst alle paar Tage von Hand waschen...

Wenn du sowieso Klamotten kaufen willst - nimm entsprechend weniger aus Deutschland mit! Was offensichtlich schon getragen wurde, geht beim Zoll i.d.R. ohne "Nachzahlung" durch, also zum Schluss ruhig "dreckig" und zerknüllt einpacken!!!

Du kannst auch zwischendurch Dinge "portionsweise" nach Hause schicken - hab ich mit Büchern und Klamotten gemacht. Dann brauchst du es nicht mitschleppen, sparst dir das Übergepäck im Flieger und kommst auch wieder um Zollgebühren herum...

Achte grundsätzlich auf Dinge, die schnell trocknen und nicht zu sehr knittern - das spart viel Ärger. Leichte, dünne Stoffe reichen völlig aus - wirklich kalt wird es nicht werden. Und in den USA kriegst du alles, was du möglicherweise vergessen hast, eigentlich überall sehr günstig (auch mal die Second Hand-Läden nutzen!) - also verzichte lieber auf ein paar Dinge und spar dir den Platz für Souvenirs.

Wenn du die Zeit hast - schau dir Solvang an, liegt bei Santa Barbara, sieht aus wie in Dänemark und es gibt das beste Eis der Westküste da... Viel Spaß schon mal, beneide dich!!!

Such dir zwei verschiedene Ideen und verbinde sie zu etwas neuem - du kannst Dinge aus anderen Dingen machen (einen Baum aus Armen und Beinen) oder Dinge in eine "falsche" Umgebung setzen (Fische im Wald)...

Sorry, aber ganz ohne Beispiele kann man das nicht vernünftig erklären...

Ein gutes Gedicht MUSST du selber schreiben oder mit den anderen Gratulanten zusammen. Manchmal bietet es sich an, ein bekanntes Lied als "Grundlage" zu wählen, ihr könnt es dann auch vorsingen oder habt zumindest ein ähnliches Versmaß, damit einzelne Teile zusammenpassen.

Ihr könnt euch ja absprechen - jede "Gästegruppe" verfasst eine Strophe: die Kindheit vom einen, die Kindheit vom anderen, wie haben sie sich kennengelernt, wann haben sie geheiratet, was ist in ihrem Leben passiert, was sind Träume, die noch erfüllt werden müssen usw.

Damit es nicht zu sehr nach "Lebenslauf" klingt, könnt ihr auch ganze Strophen zu Fußball-Leidenschaft, Koch-Katastrophen oder anderen kleinen Anekdoten verfassen.

Das ganze lässt sich gut mit kleinen Geschenken kombinieren, die ihr passend zu jeder Strophe überreicht: Dinge, mit denen sie als Kinder gespielt haben, Ofenhandschuhe gegen "verbrannte Finger", eine Trillerpfeife für Fußballfans (auch im Verlauf der weiteren Feier sehr nützlich), ein Spielzeugmodell des ersten gemeinsamen Autos, Fotos usw.

Am Ende vielleicht eine Medaille, einen Orden oder einen Pokal verleihen, für "Ewige Treue", "Vorbildliches Durchhaltevermögen" oder das "Familienverdienstkreuz". Gibt´s beim örtlichen Schlüsseldienst inklusive Gravur und kostet kein Vermögen...

Und denkt daran: weniger ist mehr! Wenn ihr viele "Beiträge" habt, unterteilt das Ganze! Ein paar kurze Teile sind besser als ein ewig langer Vortrag am Stück.

In jeder größeren Stadt gibt es Obdachlosenunterkünfte - gib es dort ab, oder in den entsprechenden Kleiderkammern. Die wenigsten Obdachlosen haben eine Postanschrift, und wer eine warme Wohnung hat, braucht nicht zwingend lange Unterhosen...

Die Kerze symbolisiert Licht, also z.B. die Seele, Hoffnung, das ewige Leben und den Sieg des Guten über das Böse. Auch der Heilige Geist kam in Form einer Flamme zu den Menschen. Feuer hat schon bei vielen vorchristlichen Ritualen eine Rolle gespielt, genau wie "Opfergaben" (Kerzen waren früher nicht gerade billig!!!), für die Seelen der Toten, der Lebenden und auch ganz allgemein. Ähnlich wie Weihnachtsbäume oder Ostereier haben da vermutlich auch andere Religionen ihren Teil eingebracht.

Außerdem ist so eine Kerze auch eine ganz private und persönliche Erinnerung an den "Verlust" - und nicht so offensichtlich wie ein Foto oder ein Brief an den Verstorbenen, die in falsche Hände geraten oder Anlass zu unerwünschten Kommentaren sein könnten...

Durchstöber deine privaten Sachen - vielleicht ist da ein Buch dabei, ein Kerzenständer, ein T-Shirt, auf das du einen Spruch schreiben könntest, ein tolles Duschgel oder Bodylotion, die du noch nicht benutzt hast, Handcreme, ein paar (frisch gewaschene) Kuschelsocken, Duftkerzen, ein Sparschwein, ein Kalender, den du eigentlich selber benutzen wolltest, ein schön gebundenes Notizbuch, Schmuck, ein Fotoalbum, das dank Digicam keiner mehr braucht, ein Bilderrahmen oder einfach was Süßes, Tee, Nüsse, Obst... Du kannst ja noch eine nette Karte improvisieren oder einen kleinen Weihnachtsmann aus einer Klopapierrolle basteln, dann sieht es gleich netter aus!

Ich glaube nicht, dass die Skier alleine sooo einen Unterschied machen. Vermutlich liegt es am Gesamtpaket - mit dem "richtigen" (falschen) Wachs lässt sich da sicher einiges "runtertunen". Wenn das "Rennwachs" erst mal von alleine runter ist, vermisst du es vielleicht sogar!

Gewöhn dich einfach dran - das wird dir im Leben noch öfter passieren, mit dem neuen Fahrrad, dem neuen Auto, der neuen Tastatur, die schneller schreibt als du usw.

Übe einzelne Dinge für sich statt ganzer Abfahrten am Stück, und du hast das in ein paar Stunden raus! Und fährst allen davon...

Sport vermittelt Erfolgserlebnisse, hebt die Laune und macht oft ausgeglichener - also steigt dein Selbstvertrauen, und das ist anziehend.

Außerdem sind wir (tief in uns drinnen) immer noch Höhlenmenschen. Die einen starken, souveränen und gesunden Partner suchen. Wer Sport treibt, hat eine bessere Körperhaltung, bewegt sich besser und gerät nicht so leicht außer Atem...

Testosteron kann im Übermaß aber auch negative Auswirkungen haben: Aggressivität, Reizbarkeit und Egoismus sind vielleicht auf den ersten Blick anziehend ("Der weiß, was er will"), auf Dauer aber schwer zu ertragen. Selbst die "Dopingmittelindustrie" lernt das allmählich...