Ich kenne das Problem, was du beschreibst von meiner Anfängergruppe: Es liegt meistens an kaputten Schuhen und nicht an den Füßen selbst.

Wenn du deine Schuhe ausleihst: Die sind oft katastrophal, kauf dir lieber eigene. Leih-Schuhe sind meistens kaum bzw garnicht geschliffen, weswegen man wegrutscht und schon jahrelang in Gebrauch, wodurch der Teil am Knöchel nicht mehr stabil genug ist.

Wenn du schon eigene Schuhe hast:

1. Wenn du den Stiefelschaft mit den Händen umknicken kannst, kannst du den Schuh im Prinzip wegwerfen. Wer bei mir mit solchen Schuhen zum Training kommt, darf aus Sicherheitsgründen erst garnicht aufs Eis. (Die Verletzungsgefahr ist einfach viel zu groß)

2. Sitzt die Kufe (bomben)fest am Stiefel? Wenn die Kufe wackelt, nicht mehr aufs Eis gehen!! Einen Hockeyschuh kann man dann meistens wegwerfen, bei einem Eiskunstlaufschuh muss man die Schrauben anziehen / mehr Schrauben verwenden.

3. Bring deine Schuhe doch mal zum Schleifen. Es kann auch sein, dass deine Kufen stumpf sind. Das mit dem Wegrutschen schreit förmlich nach "Bitte schleif mich!!"

4. Es gibt zB bei Rossmann Knöchelbandagen zu kaufen. Zieh die mal an wenn du läufst, vielleicht hilft es was. (Auch wenn ich erfahrungsgemäß mehr auf einen kaputten Schuh tippe)

Wenn du eigene Schuhe kaufen willst: Je nachdem, was du erreichen willst, brauchst du verschiedene Schuhe:

• Wenn du mit dem Eiskunstlaufen anfangen willst oder Pirouetten machen willst, brauchst du diese weißen Eiskunstlaufestiefel. Die sind bei schlechter Qualität nutzlos und bei annehmbarer bis guter Qualität recht teuer. (So um die 120€ gehts los)

• Wenn du eigentlich zufrieden bist, im Publikumslauf vorwärts und rückwärts zu fahren und eigentlich nicht unbedingt Sprünge und Pirouetten machen willst reichen Hockeyschuhe. Diese gibt es günstiger als Eiskunstlaufschuhe und viele empfinden sie als cooler. Aber bitte nur mit Schnürung!!

• Egal was du kaufst: Der Stiefel muss stabil sein, Das heißt, er darf kein Umknicken der Füße zulassen.

Wenn es dir sehr wichtig ist, nimm doch Gesangsunterricht. Ansonsten, wenn es nur darum geht, dass du die Töne richtig triffst, hilft vor allem erstmal ein feines Gehör zu entwickeln. Was auch gut ist, wenn du zB ein Klavier (oder beliebiges anderes Instrument zuhause hast) kannst du dort einen Ton spielen und üben, ihn auf Anhieb zu treffen.

Bin kein "Singexperte" aber das macht meine Stimme zumindest erträglich, aber wenn es dir auch um Technik und so geht und du richtig gut singen willst, macht Gesangsunterricht wirklich Sinn.

http://www.youtube.com/watch?v=uGyWgak3wYA

Also bis auf das "dynamische Dehnen" am Anfang wo man so kickt (das sieht so aus also würde man sich da leicht was reißen/ umfallen und sich wehtun) find ich das gut. Das Kicken einfach sozusagen in Slowmotion ausführen, dass du absolute Kontrolle über deinen Körper hast.

Das dehnen für Frauenspagat ist super, ansonsten gibt es noch die Möglichkeit sich hinzuhocken, die Hände neben die Füße flach auf den Boden zu legen und dann so weit wie möglich auszustehen und das dann 1 Minute zu halten. Die Übung ist allerdings anstrengend, wenn man noch nicht so weit nach oben kommt, hilft aber ungemein.

Was in dem Video vergessen wurde zu erwähnen: Unbedingt beide Seiten gleich stark dehen!! Klar kann es sein, dass du auf der einen Seite nur noch 17 cm brauchst, auf der anderen aber noch 23, aber es sollte nie so sein, dass du auf der einen Seite schon fast unten bist, und die andere Seite braucht immer noch 20 cm bis zum Boden!!

Zum Männerspagat in dem Video hab ich nur noch zu sagen, dass man sich auch mit dem Hintern an die Wand legen kann, die Beine liegen dabei an der Wand, du liegst auf dem Rücken. Dann lässt du die Beine auseinander, bis deine Schmerzgrenze erreicht ist, die Schwerkraft wird dich in der Position halten, und wenn möglich tiefer ziehen. In der Übung unbedingt komplett entspannen. Ist sehr unangenehm aber ist - meiner Meinung nach- eine der besten Übungen für den Männerspagat. Hilft aber auch beim Frauenspagat. Die Übung 2 bis 5 Minuten halten.

Es kommt darauf an. Manche haben Nachteile wie zB verkürzte Sehnen. Dann dauert es deutlich länger bis man Spagat kann.

Alles in allem kann das eigentlich jeder Mensch, außer es liegt eine knöcherne Fehlstellung im Becken vor. (Ist eher selten)

Also prinzipiell: Kufe lebt praktisch ewig. Deswegen kannman die meisten Schuhe (alle guten) ohne Kufe kaufen und dann seine alte Kufe dranschrauben.

Wenn du richtig schnürst und die Schuhe auch gut einläufst und sie dir wirklich zu 100% passen, dann bringen es Schlittschuhe auf 10 Jahre, die von meiner Trainerin halten jetzt ihr 15tes Jahr durch und sind noch nicht gebrochen.

Prinzipiell lohnt es sich nicht Schlittschuhe auf Vorrat zu kaufen. Deine Füße entwickeln sich weiter und dein Laufstil und damit ändern sich deine Anforderungen an einen Schlittschuh. Es kann sein, dass dir dieses Jahr und noch die nächsten 6 Jahre zB die Wifa-Schlittschuhe passen, aber du dann einfach zu gut bist oder der Schuh nicht deinem Laufstil entspricht und du zB wieder auf Risport umsteigst.

Wenn jemand dich wirklich liebt, dann nimmt er dich so, wie du bist. Eine Krankheit ist immer ein Stolperstein für eine Beziehung. Aber die Menschen können selber entscheiden was sie damit machen: Zwischen sich stehen lassen und sich irgendwann trennen, ode gemeinsam den Stein als Fundament für eine Beziehung nutzen und stärker aus der "Sache" rausgehen.

Mein Vater hat sich auch in meine Mutter verliebt, obwohl sie Neurodermitis hatte. Er hat ihr so viel geholfen, wie er konnte. Er hat sich um sie gekümmert und wenn es ganz schlimm war, hat er sie auch festgehalten, damit sie sich nicht aufkratzt und bei ihr geschlafen um zu verhindern, dass sie sich im schlaf aufkratzt. Und heute ist es fast ganz weg. DIe Neurodermitis taucht nur noch im Winter auf, wegen der trockenen Luft. Und beide sind glücklich miteinander.

Ich knn mir nichts schrecklicheres Vorstellen, als dass ich nicht weiß wer mein Vater ist, und dass in meiner Geburtsurkunde steht "Vater unbekannt".

Sag es dem werdenden Vater. Sag ihm auch, dass das an der Situation überhaup nichts ändert für dich und dass du das Kind allein großziehen kannst, du keine Unterstützung und garnichts von ihm brauchst. Dann weiß er es, kann sein Kind vielleicht eines Tages mal besuchen (es ist sch*** nicht zu wissen wer der Vater ist. Wofür gibt es Sendungen wi "DNA unbekannt" etc)

Du brauchst wahrscheinlich auch keine Angst haben, dass er dir das Kind wegnehmen will. Er hat doch eine Neue. Und welche Frau möchte schon gern das Kind von der Ex großziehen! Sie hat da vermutlich auch noch ein Wörtchen mitzureden.

Wegen den psychischen Problemen: Wenn du es dir zutraust, ein Kind großzuziehen, dann schaffst du das. Red mal mit deinem/r Therapeut/in darüber. Ich kenn ein paar Eltern, die in psychischer Behandlung sind. Die Kinder sind zwar allesamt verwöhnt, aber kann ja auch ein Zufall sein ;)

Natürlich kannst du noch anfangen. Geh einfach zu einer Balletschule in deiner Nähe, die auch Modern Dance anbieten. Frag mal nach, ob es sinnvoll wäre, zuerst mit Ballett anzufagen, so als Grundlage meine ich. Ich würde dir nämlich dazu raten erstmal ein paar Ballet-Grundlagen zu erlernen, vielleicht ein halbes Jahr oder so, anstatt gleich mit Modern Dance anzufangen.

Andererseits bin ich keine Tanzlehrerin, und nur die kann dir sagen, ob du gleich mit Modern Dance oder lieber erstmal mit Ballett anfangen sollst. Ich weiß nur, dass es nie zu spät ist, ein paar aus meiner Klasse fangen grad mit Ballett an, sind 15 und 16, in dem Alter gibt es viele die (wieder) anfangen wollen.

Ich wünsche dir auf jedenfall viel Glück und Spaß :)

Wenn du mal schneller schreiben willst ist es extrem wichtig und es baut sich ja auch so auf. Dann hat es noch was mit der Tradition zu tun. Und gewohnheit. Ich mein, wer würde auf die idee kommen, beim "B" die Bögen zuerst und dann den Strich zu machen oder beim "A" das - zuerst und dann das dächle drumrum??? Keiner. Warum? Gewohnheit, Praktischer, so gelernt, jeder machts so, kann man den Buchstaben schöner/genauer machen. Und es hat auch wa mit Glauben/ Aberglaube zu tun. Es bringt angeblich Unglück, wenn man inein geschlossenes Viereck nachträglich noch striche einfügt.