Bei einigen Übungen sollte man durchaus etwas vorsichtiger sein. Natürlich ist das grundsätzlich erst mal geschützt, aber durch blöde Bewegungen oder ein Verrutschen an der Stange, kann man durchaus mal hängen bleiben. Eine Freundin hat sich da schon mal böse verletzt. 

Trotzdem ist es kein Hinderungsgrund. Wenn man etwas aufpasst geht das durchaus.

Die XPole Stangen halten auf jeden Fall, wenn man sie ordentlich aufbaut. Nicht umsonst werden genau diese Stange in den allermeisten Studios und auch bei Wettkämpfen eingesetzt.Da brauchst du absolut keine Bedenken zu haben!

Pole Dance bedeutet Tanz an/mit der Stange. Das zieht sich per Defitinition keiner aus. 

Strippen bedeutet jemand zieht sich aus.

Dazwischen gibt es tausende Abstufungen und Kombinationen. Natürlich kannst du tanzend an der Stange auch strippen oder beim Strippen "zufällig" neben einer Stange stehen. Aber grundsätzlich hat das erst mal nichts miteinander zu tun. 

Die "normalen" XPole Stangen werden zwischen Boden und Decke geklemmt, die sind daher für draußen sinnfrei. Ich vermute daher, du meinst eine freistehende Stange also die XStage. Ich habe meine schon oft draußen benutzt, aber stehenlassen würde ich sie nicht. Egal bei welchem Material, kann es durch Luftfeuchtigkeit und Regen schnell zu Rost kommen. Gerade an den Schrauben und Verbindungsteilen. Da hast du keine lange Freude dran. 

Wenn du fix eine Stange installieren möchtest, zum Beispiel im Garten, würde ich eine einteilige Edelstahlstange verwenden und im Boden einlassen. Die ist dann natürlich rein statisch. 

Das kommt vor allem auf die Beschaffenheit von Boden und Decke an. Bei einer festen Betondecke zeichnet sich vermutlich höchstens irgendwann der Umriss oben ein wenig ab. Beim Boden sieht es ähnlich aus. Laminat oder Parkett sind schon stabil, können auf Dauer aber einen leichten Abdruck davon tragen.

Eine dünne Gummiunterlage, wie Slushy11 schreibt, ist denkbar. Damit solltest du aber wirklich versichtig sein, damit es die Stabilität nicht gefährdet.

Pole Dance kann als Sport und Tanz wie jeder andere unterrichtet werden. Um deinen Eltern das näher zu bringen, hilft ein gutes Studio bzw. eine gute Tanzschule. Schau dich doch mal in deiner Nähe um und nimm da schon mal Kontakt auf. Bei uns im Studio sind gerade bei den Teenies oft die Eltern bei d er ersten Stunde dabei oder bringen die Töchter zumindest in die Tanzschule um sich mal umzusehen und mit dem Trainer zu sprechen.

Zudem gibt es manchmal spezielle U18 oder Teenie-Kurse, bei denen sich die Eltern dann auch sicher sein können, dass altersgerecht unterrichtet wird.

Pole Dance ist tatsächlich kein günstiger Sport. Raummiete, Anschaffung der Stangen, Ausbildung zum Trainer... das kostet alles viel Geld. Vergleichst du die Kosten aber mit anderne Sportarten ist es auch gar nicht so teuer, denn du redest hier ja von Unterricht und der kostet bekanntlich. Auch in einer normalen Tanzschule kostet ein Kurs zwischen 100€ und 200€. Natürlich kommt dann noch drauf, dass Pole Dance gerade im Kurs liegt und sich die Studios es schlichtweg leisten können, diese Preise zu nehmen.

Ich gehe davon aus, du hast eine x-pert Pole, sonst sollte sie sich ja gar nicht drehen. zuerst würde ich kontrollieren, ob auch alle entsprechenden Schrauben gelöst sind, wenn sie nicht komplett offen sind, Bremsen sie mit und das macht die Stange auf Dauer kaputt und sorgt dafür, dass die Stange sich nich ordentlich dreht.

Ansonsten würde ich sie noch mal abbauen, Gewinde erst mal kontrollieren und eventuell reinigen.

Wenn du die Stange neu gekauft hast und nicht gebraucht, würde ich sonst beim Shop anfragen und ggf einen Austausch erbitten. Das sollte bei einer neuen Stange ja nicht vorkommen!

Damit wäre ich sehr vorsichtig. Das Internet ist voll von Videos mit umstürzenden Stangen. Es hat schon seinen Grund, wieso eine Stage so teuer ist.

Aber auch für die klemmbaren Stangen gibt es verschraubbare Enden. Die bietet eigentlich jeder gute Shop auch an, der die Stangen verkauft. Die musst du allerdings oben und unten verschrauben. Die Stange nur unten fest zu schrauben reicht nicht, da wirken ja beim Tanzen enorme Kräfte. Die "gewerblichen" Stangen sind oft keine Tanzstangen sondern einfache Metallrohre aus dem Baumarkt. Für Tricks und Akrobatik oft nur mäßig geeignet. Zudem sind sie dann nur Static und können nicht auf Spinning umgestellt werden.

Schau vielleicht, ob du einen festen Balken findest, den du zum Verschrauben nehmen kannst.

Ich mache seit 1,5 Jahren Pole Dance und natürlich muss man da schon immer wieder mit Vorurteilen kömpfen. Immer mehr finden es aber spannend und wenn man die Möglichkeit hat es den Kritikern mal zu zeigen und sie vielleicht sogar selbst mal probieren zu lassen, verstehen sie schnell, wie anspruchsvoll es ist. Mit Strippen muss Pole Dance ja gar nichts zu tun haben, aber das ist natürlich der Stil jedes Einzelnen.

Ich finde, Pole Dance ist nichts Verwerfliches. Es ist eine normale Tanzform mit Akrobatik. Es verlangt viel Kraft, Koordination und Eleganz. Was Andere sagen ist am Ende egal. Wenn man selbst Spaß daran hat, zählt alleine das. Also probier es einfach aus! Und wem du dann davon erzählst, ist ja auch deine Sache.

Es gibt kein richtiges oder falsches Alter für Pole Dance. Und 18 ist nun weiß Gott kein Problem, in einigen Studios darf man früher sowieso noch nicht trainieren, je nach Stil in dem getanzt und unterrichtet wird.

Wenn du geturnt hast, hast du damit super gute Voraussetzungen für Pole Dance. Dein Körpergefühl wird dir auf jeden Fall helfen. Also mach dir keine Sorgen. Kraft, Koordination und tänzerische Fühigkeiten baut man mit der Zeit auf. Das geht auch ohne Vorerfahrungen.

Ich wünsche dir also einfach viel Spaß. Lass dich darauf ein und genieße es. =)

Nein, eine Edelstahl-Stange ist absolut okay. Es liegt vermutlich wirklich daran, dass die Stange ganz neu ist. Jeder kleine Kratzer in der Stange hilft dir etwas besseren Halt zu haben. Ansonsten hilft das regelmäßige Reinigen der Stange mit Alkohol oder zB Glasreiniger. Zudem kannst du Grip-Mittel an den Händen und/oder Beinen benutzen.

Oft rutscht man daheim auch mehr, weil man sich nicht genug aufgewärmt hat, die Haut daher nicht warm oder geschwitzt genug ist.

Gib nicht auf, es wird mit der Zeit besser!

Mir würde dazu spontan ein tolles Dunkelblau oder ein kräftiges Petrol gefallen. Auch ein Rot mit Orange-Stich passt sicher super oder aber ein Grünton, dann aber vielleicht eher abgetönt und nicht zu knallig.

Da die Jacke kein Muster hat, kannst du da eigentlich alles kombinieren, was dir gefällt. Einfarbig, mit Streifen, Rauten oder was auch immer du magst. Ich denke, da kann man wenig falsch machen.

Vermutlich bist du inzwischen schon fleißig am Pole-trainieren. Aber vielleicht für alle, die das hier später noch lesen:

Natürlich ist es schön, wenn man vor der ersten Stunde etwas trainieren möchte. Aber generell entwickeln sich die Armmuskeln beim Pole Training quasi "von selbst". Am efektivsten sind in meiner Erfahrung die Übungen an der Stange selbst, da die natürlich genau die richtigen Muskeln und Kombinationen trainieren. Ansonsten helfen Klimmzüge, Liegestützen, Hanteltraining für die Arme etc.

Von welcher Marke ist die Stange denn? Wenn sie nur statisch ist/sein sollte und sich trotzdem dreht, heißt das ziemlich sicher, dass sich ein Gewinde mitdreht. Im schlimmsten Fall hast du sie irgendwann ganz aufgedreht und sie fällt auseinander oder du machst sie kaputt. Da würde ich also schnell klären, was da los ist. vermutlich ist ein Set Schrauben nicht richtig angezogen. Wenn sich das Problem nicht schon gelöst hat, solltest du einfach noch mal alle Stellschrauben nachziehen.

Es kommt natürlich auf deine Stange an. Kürzen kann man sie durchaus. Die Frage ist nur, ob das bei 2.08m Deckenhöhe überhaupt Sinn macht. Da kannst du maximal einmal klettern und kopfüber-Figuren sind damit fast gar nicht sinnvoll machbar, weil man sich direkt die Füße an der Decke anhaut.

Aber zu deiner eigentlichen Frage zurück, ja machen kann man das schon. Da musst du dir nur entweder einen guten Handwerker suchen oder einfach kürzere Stangenelemente zusammenfügen (zB also das 2. lange Stück gar nicht nutzen und dafür eine andere Erweiterung kaufen). Das ist aber abhängig davon, was für eine Stange du überhaupt kaufen willst. Ich würde ja immer eine Xpert von XPole empfehlen.