mach ein liste morgens mit dingen die du erledigen willst! und hake sie ab!

meditiere oder mach joga in deiner freizeit um dich lösen zu können :)

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Milchprodukte vom Speiseplan streichen
Fleisch vom Speiseplan streichen
Gluten vom Speiseplan streichen
Soja vom Speiseplan streichen

eventuell haut mit Heilkreide mehrmals pro woche einreiben/reinigen

2-3 Monate und du bist alle Pickel/Akne los, war bei mir auch so
;)

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sie hat recht!

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