Eine Frage mal an ALLE: Wieso denkt ihr eigentlich nur an Bizeps... das sind Leute die jeden Trainginstag Bizeps aufpumpen und trainieren... Ihr solltet alle Muskeln trainieren, wenn ihr immer Bizeps amcht, kann sich der nicht richtig regenerieren und somit auch nicht richtig wachsen...

Findet ihr nur den Bizeps wichtig, was denkt ihr über Trizeps, Brust, Schulter, Rücken und Beine?

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Nimm doch n Elektrorasierer... Nass rasieren find ich nur im gesicht gut :)

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Also... wenn es dir zu lange dauert... vergiss es... Geduld ist das A und O!

Tim Gabel hat (weiß nicht obs ganz aktuell ist) aber etwa 42 cm (vllt n bisschen mehr) und ist 1,75 Meter groß.

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Hmm... wieso, was sollten deine Eltern denn negatives über dich denken?

Es ist ja nichts schlimmes oder peinliches.

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Erstmal solltest du das Jugenamt infromieren, bzw die Polizei informieren, welche dann das Jugendamt einschalten wird... Wenn du 14 Jahre bist, würde ich an deiner Stelle auch Anzeige wegen Körperverletzung erstatten... Ansonsten wird dir das Jugenamt helfen.

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Ist zwar schon etwas älter, aber vllt liest das noch jemand...

Im Gewichteheben sind 50 KG LH-Curls nicht viel..

Im BodyBuilding ist es schon ein Gewicht...

Das Endziel im BodyBuilding sollten ca. 60 KG Langhantelcurls sein (4 - 7 Wdh)

Klar kann man mit der Zeit mehr machen, aber man sollte sich erstmal sowas als Ziel setzen... Ich setze mir meine Ziele immer in 10 KG Schritten und Wdh natürlich :)

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Ja, ist nebensächlich,....

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Vergiss sie einfach...

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Sprich in der Schule einfach Leute an :) Denk nicht groß drüber nach

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Hmm Morgens gibts: Kaffe, Apfel, Banane, Müsli (mit 3/4 Liter Milch) und dann Proteinshake...
Mittags: (Is ja Ostern) also 200 - 400 Gramm Steak, vllt Kartoffeln dazu und Salat, Proteinshake
Abends: 1 - 2 Eier; Proteinshake

Also nichts besonderes eigtl...

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Machs einfach..

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Wenn du die Nummer geändert hast, ist der Account übertragen worden... Außerdem kannst du die Leute doch einfach anschreiben. Ich weiß nicht wie das in Privatchats ist, wenn du mit wem schreibst, aber in Gruppen sieht mand as wenn du deine Nummer wechselst ;)

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kann beides sein... aber es ist oft so dass das wegen der Pubertät ist, also mach dir mal nicht allzu große Gedanken darüber..

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