Das weiß man erst nicht da in den allermeisten Nahrungsmitteln Zucker Enthalten ist.
Auf jedenfall würde man so sehr schnell über diese Empfohlene Tagesmenge kommen :o
Das fängt ja schon meist bei Brot an, dann im Kaffee schon 2 Löffelchen, weiter mit Obst (Wobei ich nicht weiß ob sie Fruktose mitfühlen, glaube eher nicht)
Müsli, dann mal einem kleinen Snacks Unterwegs, Abendessen, etc...
Vor allem unterwegs kann man sehr schwer die Zucker Menge heraus finden ^^
In vielen Lebensmitteln ist wie gesagt auch häufig versteckt der Zucker drin, müsste man mal hinten auf die Inhaltsstoffe und die Nährwert Tabelle schauen :)