Kenne zwar das Modell nicht, aber ein Visier MUSS immer eine E-Nummer haben, zB einen Aufkleber mit einem Kreis und einer E3. Darauf kannst du achten, wenn du dir sicher sein willst. Hab aber in echt noch keine Helmkontrolle mitbekommen.

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Wichtig ist Konsistenz. Du musst zB den Gang ins Gym oder das Joggen in deinen Wochenplan einmeißeln wie zB deine Arbeit.

Also zB festlegen, dass du Mo, Di und Do, Fr nach der Arbeit fest ins Gym gehst, ohne wenn und aber, immer zu selben Uhrzeit, sodass Routine reinkommt.

Routine ist der Schlüssel, da Motivation schnell vergeht. Die Disziplin steckt darin, regelmäßig ins Gym zu gehen, auch wenn du gar keine Lust hast.

Meistens ist das bei mir sogar so, dass die Trainingstage die besten werden, an denen ich am liebsten gar nicht hingehen wollte.

Bleib stark, du schaffst das! Disziplin kommt dann automatisch.

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Für unsere Touren benutze ich immer stur Google Maps, funktioniert eigentlich immer gut, einerseits für die Planung, Navigation und andererseits für die Übernachtungamöglichkeiten.

Vorbuchen ist keine schlechte Idee, haben wir aber nie gebraucht, da eigentlich immer ein Plätzchen frei ist. Meistens reicht am selben Tag ein Anruf auf dem Campingplatz.

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Ich denke deine Ängste sind unbedenklich. Ich glaube die stellen sich eher vor und wollen dich anwerben anstatt einziehen.

Wir leben immerhin in Deutschland, einem demokratischen Freiheitsstat, und die Bundeswehr ist eine Behörde. Einerseits unterliegt sie Datenschutzgrundsätzen und andererseits ist es extrem unwahrscheinlich, dass sie sich die mühe machen und die Kapazitäten für jene Daten haben.

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Ich mache 4x die Woche. 2x Brust Trizeps Beine und 2x Rücken Bizeps Schultern. Pro Muskelgruppe 3 Übungen mit jeweils 4 Sätzen (6 bis 12 Wdh).

Wichtig ist beim Muskelaufbau im Kalorienüberschuss zu sein, dass bedeutet, dass du mehr zunimmt als dein Grundumsatz und das Training von dir abverlangt.

Als Einsteiger würde ich erstmal nicht übertreiben und mehr essen als gewöhnlich, viele Proteinhaltige Lebensmittel zu mir nehmen und erstmal was schaffen, der Rest kommt dann von selbst. Makros und Co sind für den Anfang unwichtig.

Also viel essen, Lebensmittel mit hohen Proteinen, wenn du Masse aufbauen willst.

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Allgemein sollte gelten "Flucht vor Polizei im Straßenverkehr", was mit einer Geldbuße von 70 Euro sowie einem Punkt in Flensburg geahndet werden kann. Dazu kommen noch Dinge wie mögliche Probezeit, ggf erhöhte Geschwindigkeit, Fahrlässigkeit, etc was die Strafe hochdrücken könnte.

Wurdest du mit der Kelle rausgewunken?

Hatte mal eine ähnliche Situation, die haben mich auch nicht verfolgt und dann kam auch nichts mehr. Vielleicht hast du glück und die machen sich keinen großen Aufwand wegen eines fehlendem Helmes.

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Vielleicht ist ein Benzinschlauch, o.ä. abgegangen/locker geworden, sodass Reste ausgelaufen sind.

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"Wehrpflichtig bleiben weiterhin alle Männer vom vollendeten 18. Lebensjahr an, die Deutsche im Sinne des Grundgesetzes sind." Art. 12a des Grundgesetzes

Ein Studium oder ähnliches "schützt" einen nicht vor einem möglichen Wehrdienst im Verteidigungsfall.

Nichtsdestotrotz könnte man sowas nicht vorhersagen. Ich denke es obliegt der jeweiligen Bundesregierung zu entscheiden.

Hoffen wir das beste :)

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So ein Blitzer sollte beim Auslösen eigentlich immer rot Blitzen. Nur seltene Tunnelblitzer benutzen Schwarzlicht. Du solltest also einen Blitz wahrnehmen müssen, solange du an der Oberfläche warst :)

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Das ist illegale Müllentsorgung und könnte auf öffentlichem Grund Strafbar sein.

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Herzinfarkte streuen meistens (nicht immer) mit den Schmerzen in die Arme und weiter. Ich würde an deiner Stelle erstmal ruhig bleiben, mich gerade hinsetzen und mich erstmal entspannen oder ablenken. Falls es nicht besser wird kannst du die nächsten Tage zum Hausarzt gehen. Falls der Schmerz schlimmer wird, oder gar unerträglich ist/wird, würde ich den Notruf 112 wählen. Dann kommt der Rettungsdienst und man wird oft zur Kontrolle in ein Krankenhaus gebracht.

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