ist eine tolle Idee

Wie viel Mühe und Zeit das gekostet hat. Mega schön!

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Ja ich finde es gut

Solange man nicht andere dazu „zwingt“ sich vegan zu ernähren oder Leute, die sich nicht vegan ernähren, schlecht zu reden.

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hallo, ich bin auch ein riesengroßer Fan von Joghurt oder Senfdressings. Hier mal meine Lieblingsdressings, die Angaben macht ich immer Pi mal Daumen ;)

Joghurtdressing:

  • Joghurt
  • Olivenöl
  • Essig (hell)
  • Pfeffer
  • Salz
  • Curry
  • Zitronensaft
  • Kräuter

Senfdressing:

  • Senf
  • Honig
  • Speiseöl/ Olivenöl
  • Essig (hell oder dunkel)
  • Pfeffer
  • Salz
  • Curry
  • Kräuter
  • evtl. bisschen Chillipulver
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Hallo,

ich denke, Sie sollten sich vielleicht erst einmal an den Kinderarzt des Jungen wenden. Evtl. hilft wr ihnen bei der Entscheidung, ob Ihr Sohn sich vegan ernähren könnte und was er dann vielleicht braucht...

Hier z.B wichtige Lebensmittel

Gemüse, Obst, Nüsse, Volkorn und vorallem Hülsenfrüchte. In Tofu, Nüssen und Hülsenfrüchten ist viel Eiweiß enthalten, in Brokoli, Tomaten und vielen roten Früchten ist Eisen enthalten.

Sie müssen drauf achten, welche Stoffe fehlen, wenn man keine Tierprodukte zu sich nimmt.

Empfohlen wäre auch eine regelmäßige Blutabnahme um zu sehen ob etwas im Blut fehlt.

Wie gesagt, vielleicht wenden sie sich mal an den Kinderarzt, oder einen Ernährungsberater.

Alles Gute für Sie.

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