Also möglich ist es bestimmt. Ich weiß jetzt auch nicht zu welchen Mahlzeiten das Problem bestehen soll. Zum Frühstück kann man z.B. Marmelade oder Schokocremes essen. Gibt da von ein paar Herstellern fructosearme Produkte. Kaufe meine bei www.tomkrissi.de. Die Marmeladen da schmecken genau wie die von Schwartau oder BonneMama. Zum Mittag- und Abendessen isst man ja in der Regel was herzhaftes, was dann auch keine oder nur wenig Fructose enthält.

Also soweit ich weiß gibt es sowohl die Angeborene, als auch die Erworbene. Wenns angeboren ist, dann wirst du die Unverträglichkeit vermutlich nie los. Da du aber schreibst, dass du erst seit zwei Jahren die Intoleranzen oder zumindest die Symptome hast, ist sie vermutlich erworben. Ich selber habe eine erworbene Fructosemalabsorption und kann immer eine geringe Menge an Fructose pro Tag konsumieren. Aber das du es ganz los wirst, ist eher unwahrscheinlich. Bei Tom & Krissi's kauf ich immer meine Naschereien und komme dann auch ganz gut mir der Unverträglichkeit aus.

Du findest eine Menge Rezepte für Gerichte, die sowohl lactose-, als auch fructosefrei sind im Internet. Aber wie meine Vorgänger schon erwähnt haben gibt es auch eine recht große Auswahl fertiger Produkte, wenn du keine Lust hast selbst zu kochen/ backen. Ich hab letztens einen neuen Hersteller gefunden bei dem mir die Produkte wirklich sehr gut gefallen haben. Du kannst es dir ja mal anschauen: www.tomkrissi.de

Ich kann dir, falls du noch nach Alternativen suchst, nur die Produkte von Tom & Krissi's (www.tomkrissi.de) empfehlen. Die haben auch ne gute Auswahl. :D