Das ist nur ne Zahl, das wichtigste ist das du dich wohl fühlst und den tag bestreiten kannst ohne eingeschränkt zu sein also z.B. 5 km am stück spazieren oder 5 Etagen Treppen laufen ohne um zufallen.

Wenn du ein paar gegessen hast, warte ne halbe Stunde und wenn dir dann nicht schlecht ist kannst du sie problemlos weiter essen

In Schokoküssen ist Milch drin, die wird relativ schnell schlecht.

Ich würde es nicht riskieren!

Liegestütze trainieren einen bestimmten Muskel-bereich, du kannst nur mehr Liegestütze schaffen wenn du auch welche machst. Um es dir zu erleichtern kannst du ja erstmal Frauen-Liegestütze machen also die knie auf den Boden, so trainierst du schon einmal die passenden Muskelgruppen aber halt weniger intensiv.

Grundsätzlicher Leitfaden:

• Inhalt (Worum geht es im Film)
• Figuren (Wer sind die Figuren und was sind ihre Eigenschaften)
• Gestaltung (Bild, Musik, wie sind sie gemacht)
• Wirkung (Was möchte der Film ausdrücken und wie wirkt es auf dich)

Hey, also ich habe mir einen Predator Tritan 500 gekauft (auf gar kein Fall kaufen), da er aber ein paar Macken hatte musste er repariert werden. Und als ich ihn dann zurückbekommen habe stand beim Systemnamen NG dran. Ich glaube das heißt einfach das er nochmal verändert/repariert oder (verbessert) wurde.

LG D.