Hallo Gymster354

Habe wegen einem gerbrochenen Herz angefangen und war früher ein extremer Lauch. Inzwischen ist es halt Routine geworden und mache das für meine Gesundheit.

Gruß Paul

Hallo Sarahhappy303

Keine. Es gibt keine "Abnehmprodukte". Das einzge wodurch du langfristig und gesund Abnehmen kannst, ohne Jojo Effekt, ist eine Ernährungsumstellung und ggf. Sport.

Gruß Paul

Hallo SammytheDino

Ich finde es wird zu oft in ein schlechtes Licht gebracht. Der Sport in der Schule muss angegangen werden wie alle anderen Fächer. Also wenn man etwas nicht kann, dann muss dies mehr gefördert werden und man muss selber auch zuhause trainieren in seiner Freizeit. Wie man halt in anderen Fächern auch lernt. Und dann sollte es vielleicht auch keinen manifestierten Notenspiegel geben, sondern sich an der Verbesserung der einzelnen Schülern Orientieren.

Ein kritischer Punkt den ich schlecht finde ist, dass Ernährung nicht Thema ist. Die Ernährung ist nämlich genau so wichtig wie der Sport selber.

Gruß Paul

Hallo Gutefrage1336

Für den Anfang würde ich immer 3g empfehlen. Einfach das Pulver in Wasser mischen und trinken. Wassermenge ist egal. So dass du es halt runter kriegst.

Gruß Paul

Hallo KeineIdee000

Ich habe mir vor knapp 2 Monaten die hier gekauft.

https://www.amazon.de/gp/product/B08H2JGQY4/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o04_s00?ie=UTF8&th=1&psc=1

Für den Preis habe ich nicht viel erwartet, aber ich lag falsch. Ärmel nicht so weit und liegen schmeichelnd an den Oberarmen an. Sind auch nicht krass dünn und die Verarbeitung ist auch echt Top.

Gruß Paul

Hallo Eloyes

Mit leichter Übelkeit, vielleicht. Aber mit Kopfschmerzen sollte man nie intensiv trainieren gehen.

Mach einen Spaziergang, vielleicht gehen dadurch die Kopfschmerzen weg.

Gruß Paul

Hallo ShowxRunner

So ein niedriger KFA ist auch nicht haltbar. Man fühlt sich immer schlapp und müde. Hat keinen Sexualtrieb meistens und immer hunger. Außerdem ist es nicht wirklich Gesund.

Gruß Paul

Hallo stanskzzzz

Ich habe ein 1,0er Abitur. Und ich kann aus Erfahrung reden, dass es machbar ist.

Die Punkte die besonders Wichtig sind und das Größte ausmachen sind folgende:

• Arbeite in jedem Fach mit. Mündliche Noten machen sehr sehr viel aus. Melde dich so oft es geht und verfolge wirklich aktiv den Unterricht. Damit bekommst du erstens sehr gute Mitarbeitsnoten und musst nicht so viel Zuhause lernen, da du schon gut was im Unterricht mitbekommst.
• Wähle deine Leistungskurse und Fächer nach deinen Stärken. Ich war sehr gut in Mathe und Physik, hatte zu dem auch gute Englisch Kenntnisse, also war klar in welchen Fächern ich meine Prüfungen schreibe.
• Lerne wirklich für jeden Test und jede Klausur. Wenn du die Tests gut abschneidest, dann hast du schon genug Vorwissen, dass man jetzt nicht krass viel für die Klausuren in den einzelnen Fächern lernen muss.
• Sei Offen im Unterricht, interessiere dich für die Themen und stelle themengerichtete Fragen.
• Auch schon vor der Abiphase also in der 8ten 9ten 10ten das obere Anwenden.

Zusatz: Um eine Studienplatz in Medizin nur durch den Abischnitt zu bekommen, reicht nichtmal 1,0. Es muss ein sehr sehr gutes 1,0er Abi sein. Also eher in die Richtung 0,9.

Aber dadurch dass es den TMS gibt (Test für Medizinische Studiengänge), kann man auch mit einem Abitur von z.b 1,4 ein Studienplatz bekommen.

Gruß Paul

Ich hoffe ich konnte dir helfen.

Hallo Mariapqiiwiie

Das hängt ganz von deiner Ernährung ab. Du musst am Tag mehr Kalorien verbrennen, als du zu dir nimmst. Das nennt man auch Kaloriendefizit. Workouts und jeden Tag 10000 Schritte gehen, helfen viele Kalorien zu verbrennen, aber wenn man trotzdem seine Ernährung nicht im Griff hat wird man nicht abnehmen.

Gruß Paul

Hallo leazklm

Ich kann nur von meiner persöhnlichen Meinung reden.

Ich finde es am Besten, wenn Mädchen nicht auf die Schminke angewiesen sind. Also man Ihnen auch nicht wirklich ansieht, dass diese Geschminkt sind. Natürlich kann durch Schminke noch ein paar Konturen und Gesichtsstrukturen in den Vordergrund gehoben werden, aber sobald man echt sieht dass viel Schminke drauf ist, finde ich das nicht mehr so anziehend.

Gruß Paul

Hallo JamieLanis

Ich war 16 bei meinem ersten Mal (inzwischen 21). Bei mir hat es tatächlich echt lange gedauert bis ich gekommen bin. Nach jahrelangem Masturbieren war das erste Mal einfach ein anderes und Komisches Gefühl.

Gruß Paul

Hallo Debuq

Die Übungen die du aufzählst werden aufjedenfall genug sein, um die Muskeln in den Beinen aufzubauen. Natürlich musst du intensiv trainieren.

Aber, es fehlt eine Übung in welcher du die Hüfte und das Knie beugst und streckst. Sprich, eine schwere Kniebeuge oder Beinpresse. So eine Übung ist sehr wichtig um wirklich stärke in den Beinen aufzubauen. Im Alltag hast du selten die Situation wo du nur das Bein strecken oder das Bein beugen musst. Beim Aufstehen, oder wenn du was schweres hochheben möchtest brauchst du auch die die gesamte untere Kette.

Natürlich ist es deine Präferenz. Aber persöhnlich ist es mir wichtig, wenn ich Muskeln aufbaue, dass ich diese auch auf Alltagssitationen anwenden kann. Und da ist halt eine Kniebeuge wichtiger als ein Beinstrecker z.b (Meine Meinung)

Gruß Paul

Hallo lana2903

Wie du selber schon sagst, bist du im unteren Normalgewicht. Dieses "Fett" was du meinst ist wichtig für deinen Körper. Frauen haben andere Fettanlagerungen und das führt dazu, dass das meiste Fett eher sich im Bauchraum ansetzt.

Du hast eine gute Figur, sehr sportlich. Würdest du jetzt noch mehr abnehmen, würdest du ins Untergewicht rutschen. Was aber ungesund wäre.

Gruß Paul

Hallo Redbluezw771

Schweres Thema. Kommunikation ist in einer Beziehung das Wichtigste. Ohne diese, kann eigentlich so gut wie keine Beziehung halten. Du musst es probieren ihn dazu zu bekommen oder wirst wahrscheinlich unglücklich werden.

Gruß Paul

Hallo Antonia2k26

Viele würden sagen, dass das langsam ist. Aber du hast den wichtigsten Schritt gemacht und angefangen. Mach weiter so und du wirst schnell Fortschritte machen.

Gruß Paul

Hallo hannah220

Ich muss dir eine Wahrheit beichten. All diese Workouts bringen nichts, wenn du nicht auch auf deine Ernährung achtest. Jeder hat ein Sixpack. Wir Menschen haben nur eine natürliche Fettschicht drüber. Du musst also wenn du dein Sixpack nicht siehst, in ein Kaloriendefizit gehen und auch viele Proteine essen.

Die Bauchmuskelworkouts vergrößern ein bisschen das Sixpack. Innerhalb von 9 Wochen wird sich da aber rein von den Bauchmuskeln her nichts groß tun. Das muss zu 80% über die Ernährung geschehen.

Aber nicht übertreiben. Als Frau ein sehr definiertes Sixpack zu haben ist sehr ungesund in gegensatz zum Mann. Aber mann kann schon definierte Bauchmuskeln haben.

Gruß Paul

Hallo Basti270100

Wenn der Schmerz stärker wird und auch noch mehr in andere Körperregionen übergeht, dann ist das doch ein Zeichen für die Notaufnahme.

Gruß Paul

Hallo june666449

Der Film ist sehr realitätsnah. Würde es Wurmlöcher geben, dann würden sie nach unserem Verständis wahrscheinlich so aussehen. Alles andere, auch mit dem Schwarzen Loch und der Zeitverschiebung entspricht alles der Gesetzten der Physik. Das nennt man Zeitdillatation und kommt von der Relativitätstheorie.

Das Ende kann man aber nicht sagen, man weiß nicht was passiert, wenn man in ein schwarzes Loch fällt, und wie es dort drinnen aussieht.

Alles andere ist aber durch aus entsprechend der Gesetzte der Physik.

Ein wirklich atemberaubender Film, ist auch einer meiner Lieblinge

Gruß Paul

Hallo Ayylii

Ich muss dich enttäuschen, durchs joggen oder allgemein durch Sport alleine kann man kein Fett abnehmen.

Sport kann dabei helfen, Fett zu verlieren, aber der Hauptfaktor ist die Ernährung. Du musst also eine Diät machen und Fett verlieren.

Gruß Paul

Hallo popcornmitkaese

Mit 16 hatte ich meine erste Beziehung.

Gruß Paul