Eis.de ist verglichen mit anderen in deren Branche nicht unbedingt der günstigste Anbieter, sie können es sich jedoch durch die hohe Berühmtheit und die große Anzahl der Käufe leisten, nicht immer viel Gewinn für jedes Produkt einzufahren - da macht es halt die Masse. 

Ich bin vor einiger Zeit auf diesen Shop hier gestoßen: https://www.palora.de/ die haben zwar nicht die enorm riesige Produktpalette wie Eis.de sie hat, aber die Preise sind teilweise noch niedriger und der Versand ist kostenlos.

Sollte kein Problem sein, ich habe früher in einem Versandhaus gearbeitet und da haben wir es bei DHL Paketen öfters gehabt, dass wir sie zusammengeklebt haben.  

Bei DPD aber weiß ich darf man es nicht, da sie die Pakete per Förderband bewegen und komisch geformte Pakete somit per Hand geschleppt werden müssen und das Aufschlag kostet.

Die Freiwurflinie ist 4,60 Meter vom Korb entfernt.

Hoffe ich konnte dir helfen.

1 pc ist englisch und steht für 1 Piece, zu deutsch: 1 Stück.

Deine Daten kommen verschlüsselt über ein Zahlungsgateway beim Verkäufer an. Sprich, nicht einmal der Verkäufer kann deine Kartennummer, Prüfziffer, Gültigkeitsdauer, etc. einsehen, was auch gut so ist. 

Bei einem Verkäufer sitzen schließlich auch nur Menschen hinter den PC's, gar nicht auszumalen was alles passieren könnte, wenn sämtliche Angestellte nun auf einmal alle geheimen Daten der jeweiligen Kunden einsehen könnten.

Ich kann dir nur wärmstens das Antagonisten Training empfehlen, bei dem du beide Partien am selben Tag trainierst. Es brennt im ganzen Arm!

Dementsprechend kannst du logischerweise am darauffolgenden keine Arme trainieren und wärst eingeschränkt, solltest du Brust oder Rücken trainieren, durch den Muskelkater in den Armen.

Ein Proteinshake ist lediglich ein Nahrungsergänzungsmittel. Für vernünftigen Muskelaufbau kannst du, als Faustregel 1,5-2g Eiweiß pro kg Körpergewicht anpeilen. Da Eiweiß wie gesagt nur eine Ergänzung ist, ist es nicht ausreichend 3-4 Shakes am Tag zu trinken und Wunder zu erwarten. Sie dienen nur als Hilfe, wenn es dir nicht möglich bzw. sehr schwer ist, deinen Eiweißbedarf durch normale Kost zu decken.

Du kannst jedoch davon ausgehen, dass deine normale Ernährung 95% ausmacht und Supplements nur die letzten Prozente rausholen. 

Ich für meinen Fall, fahre ganz gut damit einen Shake unmittelbar nach jedem Training zu nehmen und die trainingsfreien Tagen mit normaler Kost abzudecken. Ggf. würde ich dir empfehlen einen Shake zum Frühstück zu trinken, aber 3 am Tag sehe ich, bei einer ausgewogenen Ernährung, nicht für notwendig.