Antwort
Hier findest Du bestimmt was leckeres ;)
http://waskocheichheute.tips/
Oh und auf YouTube findest Du bestimmt einiges!
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Ich würde anstelle der Butter lieber Frischkäse nehmen. Je nachdem was Du trainierst wären Eier auch nicht schlecht!
Meistens mehr als nur 1 Stück, aber auch nicht die ganze Tafel :D
Nein, trink wenn Du Durst hast und mach dir nicht so viele Gedanken! Hör auf Deinen Körper!