Die eine Übung ist für die Beine, die andere für Bizeps/Trizeps... Lässt sich sehr gut vergleichen, muss ich schon zugeben.
In dem Alter sind ja auch wirklich alle Mädchen gleich groß... Wie wärs wenn du sie einfach fragst?
Von Fliesen streichen habe ich ja noch gar nichts gehört. Was machst du mit den Fugen? Was für Fliesen sind das überhaupt? Ich kenne viele an denen Farbe nicht so einfach haftet..
Sie soll so sein wie sie ist.
Du machst die Seite a unten hin, trägst bei B den Winkel an und schaust dann wo sich die Höhe ha (ist ein Lot auf a) und die Strecke vom Winkel schneiden. Fertig.
Das kann gut sein. Klimmzüge sind eine der Grundübungen, die sehr viele verschiedene Muskeln beanspruchen.
Machmal ordentlich Kniebeugen, danach tut dir der ganze Körper weh ;)
Kommt drauf an was du unter Feuer verstehst? Einen normalen Brand?
Aber da gibts kein Mindestgewicht... Kommt immer auf deinen Körperbau an..
PS: Bankdrücken ist übrigends eine Discopumper Übung.. Viel wichtiger ist wieviel du squatten oder deadliften kannst ;)
Schloss
