Hallo Somebody696,
die gute Nachricht ist, solange du noch in der Pubertät bist, sind die Gelenke - sogar die Wirbelsäule - noch veränderbar. Die Fehlstellung könnte also theoretisch noch komplett rückgängig gemacht werden. Mit 20 ist es dann aber schon zu spät.
Ich persönlich würde empfehlen nicht nur die Füße zu trainieren, sondern auch die Beine, den Rücken, am besten den ganzen Körper. Das gleicht muskuläre Disbalancen aus und die gestärkten Muskeln "begradigen" den Körper.
In extrem schweren Fällen - ob bei dir so einer vorliegt kann nur ein Facharzt beurteilen - besteht die Möglichkeit sogenannter Nachtschienen. Das sind Orthesen, die nachts vor dem Schlafengehen an die Füße geschnürt werden und die Gelenke, Knochen, Sehnen etc. quasi "gewaltsam" in die richtige Position zurückzwingen. Bei so einer Therapie ist der Erfolg am wahrscheinlichsten, aber ob du dir das wirklich antun willst, musst du für dich - bzw. deine Eltern für dich - entscheiden. Und dann muss auch noch ein Orthopäde mitspielen und das für notwendig befinden.
Ich persönlich würde beim Ganzkörpertraining bleiben.
Schönen Abend
Jaro