Kommt drauf an was der Leher macht,kann sein,dass du die Arbeit nicht nachschreibst und dann halt nur das zählt,was du bisher mündlich und schriftlich geleistet hast oder dein Lehrer lässt dich nachschreiben und wertet die Arbeit für das nächste Jahr.

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Klimmzüge und Hanteln helfen,du kannst auch Bauchmuskeltraining machen.

Ich denke,dass du nicht viel an deiner Ernährung ändern musst,nicht zu viel FastFood etc.

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"Ich präsentiere euch im Referat heute den Film Avatar von James Cameron,er hat für den Film mehr als 15 Jahre gebraucht,dafür ist er aber heute der bisher erfolgreichste Film aller Zeiten",so ungefähr würde ich anfangen,dann den Trailer abspielen usw.

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Erzähl,was über die Person im Buch steht,was sie vielleicht von sich selbst erzählt.

Wenn du das Buch vorstellst,kannst du auch erzählen was genau die Hauptperson im Buch so macht und wie der Freundeskreis und die Familie so ist,du kannst auch erzählen,wenn es vorkommt,was für Probleme die Hauptperson hat.

Wichtig ist für das Referat dann auch,dass du den Charakter der Person genau beschreibst.

Viel Glück

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Also,das mit der Wahrheit wäre natürlich eine Möglichkeit,aber versuch doch,sie anders damit zu konfrontieren,wenn ihr zB. auf das Thema kommt,sag ihr,sie könnte statt dem Singen ja was anderes versuchen,wie zB. Schauspielerei.

Wenn deine Freundin ja selber weiß,dass sie schlechte Kommentare bekommt,dann ist es für wahrscheinlich auch leichter das zu verstehen.Du weißt ja sicher,wie deine Freundin mit Kritik umgeht,musst selbst wissen,ob du es direkt sagen kannst,oder ob sie es anders leichter verkraftet.

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Ich spiele seit ca. 8 Jahren Klavier,ich kann nur empfehlen mehrere Stücke zu spielen,ein einziges Stück nimmt den Spaß an der Sache,es wird dann zu eintönig. Außerdem solltest du auch wirklich nur Stücke spielen,die dir selbst gefallen,sonst ist es sinnlos und wird zum Zwang,das sag ich aus eigener Erfahrung.

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