Einfach mal etwas warten. Schlimmstenfalls ist es eine Erfrierung 1. Grades, ich tippe aber eher auf ein Hämatom (Bluterguss). Wenn es nicht besser wird und weiter schmerzt, dann zum Arzt gehen. Es gibt auch abschwellende Salben in der Apotheke. Eine Erfrierung heilt bei Grad 1 von selber ab.
https://www.aerztezeitung.de/medizin/fachbereiche/sportmedizin/article/586713/schnelle-hilfe-lokalen-erfrierungen.html
Gute Besserung. :-)