schau mal hier vorbei, Die beminery Mädls haben das auch schon getestet. Vielleicht hilft es dir ja weiter

http://www.youtube.com/watch?v=SMmawiTdZYc&list=UU2aPP4qu4jVXVAfqfU7ghNg&index=27&feature=plpp_video

DAS VIDEO auf Youtube "Einfach Dufte" passt auch zum Thema

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Hi Je nachdem wie Intensiv du dich damit Beschäftigtst und ob du es auch "wirklich" lernen möchtest und Spaß daran hast.

Ich habs in ca. 2 Stundne gelernt Viel Spaß und keep juggling

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du musst dich wirklich gedulden wenn du es nicht richtig machst!!!

Wärme dich vor dem Stretchen Ca. eine viertel Stunde auf (z.B.tanze,springen,Hampelmann) dann beginnne mit stretchübungen die du machen willst!!!!(die du kennst) mach das am beste zwi mal am Tag ca. eine halbe bis eine ganze Stunde!!

dann klappt das sicherlich!!

oder geh in einen Gymnastikturnverein !! dort gibt es hilfen , die dir das lernen erleichtern können

Viel Glück und Spaß Liebe Grüße Gymnasticfan

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Du solltest am besten 10 Blättchen (ohne Stängel) in eine Tasse geben und sie dann mit kochendemwasser übergießen. lass ihn ungefähr 5-8 min ziehen und schon hast du den perfekten Pfefferminze Tee!! Lg

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