Bin 16 jahre m 168 cm groß 56 kg schwer und mir ist heute früh im spiegel aufgefallen, dass ich ein "lauch" bin.
Bin zwar im fitness angemeldet gehe jedoch nie dorthin.
Wie lange würde es dauern bin ich "breit" werde.
Könnte auch jeden tag ins fitness studio gehen und proteinshakes pulver dies das alles einnehmen.
Wie lange würde es jedoch für eine schmale person dauern?
Ps meine brust ist sehr flach obwohl ich 10kg pro seite hantelbank heben kann.
Ich esse auch sehr viel werde jedoch nicht dicker, würde das proteinpulver helfen.
Danke im vorraus.
Mit freundlichen Grüßen

Hallo :) Also ich habe ein sehr großes Problem und zwar bin ich TOTAL UNSPORTLICH! Leider, haben wir ab heute 3 Stunden in der Woche Sport, der Horror und das ist sehr schlimm für mich. Letztes Jahr als ich in der 5. Klasse war hatte ich eine 4 in Sport und meine Klassenlehrerin meinte, dass ich in allen anderen Fächern gut bin außer Sport und dass ich dagegen etwas machen soll. Sie hat mir empfohlen ein Sportverein beizutreten. Ich habe mit meinen Eltern diskutiert und sie sagten es sei ein gute Idee. Das Problem an der Sache ist aber...nun ja...ich. Ich hasse Sport über alles und ich habe wirklich keine Lust sowas zu machen denn : 1. Wahrscheinlich sind alle mega gut und dann komme ich mit meinen Fähigkeiten und zieh dir Gruppe runter, 2. Ich würde meine Zeit nicht verschwenden für einen Sportverein, würde lieber was anderes machen, 3. Sport ist mir um ehrlich zu sein völlig egal aber mir geht es um die Note und ich möchte mich natürlich auch nicht vor der ganzen Klasse blammieren im Unterricht und auch nicht vor dem Lehrer (was aber leider schon geschehen ist) und 4.ich weiß dass ich es nicht kann und ich es nie schaffen werde

Findet ihr ein Sportverein ist hier ein Muss? Wenn ja was wäre für meinen Fall geeignet? Wenn nicht was kann ich sonst tun um mich zu verbessern?

Hoffentlich könnt ihr mir weiterhelfen denn Sport ist für mich der Horror :(

LG AnswermyQs

Hey leute in 5 wochen werden wir eine Liegestützenprüfung haben eine 4 mit 10 liegestützen und eine 1 bei dreißig.Ich kann schaffe nichtmal EINE Liegestütze und will es schaffen bis auf mindestens 15 und am besten 20 Liegestützen kommen.Hab vor paar tagen trainiert mit frauenliegestutzen und schaffe 12 hab also dann 4 mal 12 frauenliegestutze gemacht und hab ein muskelkater bekommen.Er ist fast verheilt und deswegen hab ich heute so oft ich kann 5 frauenLiegestütze zu machen also meistens 8 mal 5 frauenLiegestütze.Habt ihr tipps oder was soll ich tun damit ich endlich richtige liegestütze machen kann.Brauche hilfe könnt ihr mir ein guten ''Liegestützenworkout'' empfehlen?

Hallo alle zusammen, ich wollte eich fragen wie das ist, wenn man im fitnessstudio angemeldet ist und man selber mehrere monate nicht einmal hingegangen ist, bekommt man seine freien monate zurück als gutschein ? Ich meine ich war nicht trainieren und habe trotzdem bezahlt.. Ich bedanke mich bei euch für eure hilfe

Hallo, Ich bin 15 Jahre alt und es interressiert sich wirklich kein Junge für mich. Ich würde mich auch als hübsch (es soll nicht arogant rüber kommen), schlau, selbstwusst und freundlich beschreiben. Vielleicht kann mir jemand einen Ratschlag oder so geben.

Ih möchte mein Freund pranken mit Songtexte aber welchen Song soll ich nehmen und welche passen gut

Also ich (w/16) habe Eltern die sehr oft mit mir noch was unternehmen möchten. Heute zum Beispiel haben sie gesagt: " Am Nachmittag gehen wir Eislaufen". Ich will nicht so richtig. Ich finde es etwas unpassend noch mit 16 so oft was mit meinen Eltern zu machen. Wie sieht es bei euch aus?

Hallo liebe Community

Ich weiss, dass das Thema schon x- tausend mal durchgekaut wurde. Trotzdem möchte ich Ratschläge / Meinungen dazu hören.

Die Kurzform:

Ich war 4 Jahre mit meiner Freundin zusammen. Vor etwa einem Jahr hat sie jemanden, über eine Kollegin kennen gelernt. Dieser zeigte Interesse an ihr, doch sie vermittelte ihm, dass sie in einer Beziehung sei. Trotzdem kam es nach einiger Zeit zum aufrechten Kontakt zu ihm. Bis dahin fand ich es auch nicht besonderlich schlimm. Sie hat mir dann erzählt, dass sie ihn gemeinsam mit ihrer Kollegin besuchen möchte. Doch das "gemeinsam" fiel aus, da sie ihre Kollegin aus Gründen wie: "Job, sie hat keine Zeit, drittes Rad am Wagen.etc." erst garnicht gefragt hat, sondern ihn alleine Besuchen wollte. Sie hat mich dann darauf angesprochen ob es okay wäre, wenn sie ihn besuchen würde. Mir drehte es der Magen alls ich dies hörte und sagte, dass ich es nicht toll finde und dass ich es mir überlegen muss. Schon am darauf folgenden Tag, fragte ich mich, ob ich es mir schon überlegt habe. Da ich der überzeugung war, dass ich ihr vertrauen kann, gab ich ihr wiederwillig das OK. Wobei das Misstrauen nicht bei ihr lag, sondern bei ihm, dass er etwas versuchen wollte. Sie ging also zu ihm. Wir haben auch immer wieder geschriben und sie versicherte mir, dass nichts geschehen wird, dass sie mich liebt etc. Als sie zurück kam, war sie wie ausgewechselt. Sie hatte wieder mehr Lust auf Sex, war im Bett aktiver als sonst und strahlte förmlich. Ich merkte, dass etwas nicht stimmte und habe ihren Chat mit ihm an mich gesendet. Meine Befürchtungen haben sich bewahrheitet und ich sprach sie darauf an, ob es etwas gäbe, dass sie mir erzählen wolle. Sie Antwortete mit "Nein". Also habe ich sie vor die Tatsache gestellt. Sie sagte mir das es nichts zu bedeuten hatte, das es einmalig war und sie mich nicht verletzen wollte. Doch die Situation wurde nur noch schlimmer. Sie wollte eine Pause einlegen. Diese habe ich ihr gewährt, doch ging förmlich kaputt dabei. Am 20. Nov. 2016 hat sie mir nach 2 Monten "warmhalten" den Gnadenstoss gegeben und hat sich nachher bei ihrem Vater über mich erkundigt. Wie ich kurz vor Silvester herausgefunden habe, hatt sie sich während unserer Pause nochweitere 2x mit ihm getroffen und sich sexuell ausgelebt und mir vorgespielt dass es mit uns noch weitergeht. Mit ihrer Affähre hat sie keinen Kontakt mehr und behandelt ihn offenbar genau so abwertend wie mich. Das hat er mir so gesagt. Doch jetzt ist sie nach knapp einem Monat nach mir in einer neuen Beziehung. Will sie sich nur die Hörner abstossen? Ist er evtl. nur ein Lückenfüller? Ich habe mitbekommen, dass sie sich Lieder über Vermissen, Liebe, 2 Chance etc. anhört. Denkt ihr sie Wünscht sich das wirklich oder einfach nur um ihren Liebeskummer loszuwerden?

Ich liebe sie immernoch, aber bin mir nicht sicher was ich tun soll. Aktuell halte ich die Füsse still und melde mich auch nicht bei ihr.

Danke für eure Feedbacks.