Drogen sind keine gute Idee. Vielleicht mal bisschen Alk für Anfang, zum üben. Aber übertreibs nicht. Hast du nen Therapeuten zufällig? Therapie kann helfen, und ist vor allem empfehlenswert, da du angibst unter der Schüchternheit zu leiden. Vielleicht liegt da bei dir auch mehr als Schüchternheit vor. Vielleicht soziale Phobie oder Autismus. Auch Depression kann manchmal dazu führen. Als ich in der Psychatrie war, haben Patienten, die Schüchternheit oder soziale Phobirbe bekämpfen wollten, jede Woche ne Liste mir Herausforderungen/Mutaufgaben bekommen, die sie abhackten, wenn gemacht. Das könnte ich dir auch empfehlen. Könntest dich nach den Erledigen der Aufgaben mit was belohnen, dadurch verbindest du soziamieseren eher mit was Gutem. Ich hoffe das hilft. Viel Glück.
