reverse95 hats eigentlich schon ganz gut gesagt.
Man kann das so gar nicht pauschal sagen.
Was natürlich hilft: Kein FastFood, möglichst wenige Speisen zwischendurch... Das übliche einer Diät zum Abnehmen.
Und das wichtigste:
Sport dazu
reverse95 hats eigentlich schon ganz gut gesagt.
Man kann das so gar nicht pauschal sagen.
Was natürlich hilft: Kein FastFood, möglichst wenige Speisen zwischendurch... Das übliche einer Diät zum Abnehmen.
Und das wichtigste:
Sport dazu
Das kann man so gar nicht sagen.
Wenn du zur zeit vielleicht etwas "dicker" bist, nimmst du natürlich erstmal ab - was ja auch schön ist.
Aber der Muskel baut sich ja auf, nimmt zu - Also wird er "Massiver" (Dicker)..
Also so ganz einfach kann man das nicht beantworten.
Geh lieber draußen joggen oder laufen oder Fahrrad fahren. Macht mehr Spaß als auf der Stelle zu stehen und aus dem Fenster zu gucken
Wofür möchtest du den Bizeps trainieren?
Um krass auszusehen?
Getränkekisten
Holzstangen im Wald
Steine
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Wir haben auch keine.. Echt mega ätzend.
Und dann kommt unser super trainer an und meint "Macht doch die Fenster auf".....