Ja, versuche in deiner Freizeit Sport zu treiben und dich selber besser zu fühlen. Jetzt verbindest du Sport mit Angst und Abneigung, dank deiner intoleranten Mitschüler, doch versuche den Spieß umzudrehen.
Übergewicht führt zu mangelndem Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein, wenn du Dir und deinem Körper etwas Gutes tust, dann hilft es auch deiner Psyche.
Gesunde Ernährung und mehr Sport.
Eine Psychologin hat mir mal erklärt, dass am Tag 30-60 minütiges Joggen bzw. Sport treiben genauso hilfreich ist, wie eine Tablette Anti-Depressiva. Sport schüttet nach einer gewissen Zeit Endorphine frei, die führ Glücksmomente sorgen.
Versuche den Sport als etwas schönes und spaßiges anzusehen und nicht angsterfüllt und mit Bauchschmerzen.
Letztendlich kannst du dies aber nur besiegen, wenn du mit anderen über deine Probleme sprichst. Ganz im Gegensatz zu anderen Menschen, finde ich Gespräche mit fremden Personen weitaus hilfreicher als mit näherstehenden Personen, z.B Familie und Freunde.
Psychologen sind da natürlich erste Wahl oder eben doch Freunde, die weitaus reifer sind, als deine Mitschüler und denen du vertrauen kannst.
Du könntest auch (wie hier) anonym im Inet chatten, in Foren bsplw. Das ist aber Ansichtssache.
Das du im Moment Probleme mit deinen Eltern hast, ist völlig normal. Du bist 16, da ist man rebellisch und findet Eltern peinlich und "doof".
Für morgen: Versuche positiv denkender an die Sache zu gehen und den Druck zu verdrängen. Wenn es morgen nicht klappt, dann klappt es eben nicht. Keine Ahnung in welcher Schule du bist, aber der Sportunterricht ist nicht das Maß aller Dinge und du kannst deine Stärken auch auf andere Fächer polen. Versuche nicht deine Fehler preiszugeben sondern finde deine Stärken und begrabe damit deine Schwächen!
Alles gute und viel Erfolg
LG
