Ich finde es ist eine schlechte angewöhnung und es raubt dir die Zeit und Kraft.
Beziehung = HARAM
Sportkleidung. Kurze Hose und T-Shirt.
Wenn du zuhause schon MMA Handschuhe, Mundschutz, Schienbeinschoner und Bandagen hast, dann nimm die mit. Fürs Probetraining brauchst du eigentlich nur Sportbekleidung und was zu trinken. Handschuhe und Schienbeinschoner wirst du dort bekommen
Fang kampfsport an. Am besten sowas wie thaiboxen/Kickboxen, boxen oder MMA
Ich bin auch in deinem Alter und Kampfsport verändert wirklich dein ganzes Leben.
Fürs Abnehmen solltest du einen Kaloriendefizit machen. Rechne dafür einfach dein Gewicht x 23. Das ist dann die Kalorienanzahl für den ganzen Tag. In deinem 1587 Kalorien.
Neben dem Kaloriendefizit passt Kampfsport sehr gut. Was du auch machen kannst ist Krafttraining. Das hilft dir beim Fettverlust auch Sehr!
Pass auf! Bitte iss nicht zu wenig und versuch dich mit Sachen zu ernähren, die wenig Kalorien haben, aber dich dafür satt halten.
Wenn du die Möglichkeit hast, dir ein Springseil zu holen, dann mach das. Seilspringen ist auch ein Gamechanger. Mach jeden tag 30min Seilspringen, Kaloriendefizit von 1600 Kalorien und du wirst abnehmen!
1. Das Geld
2. Iran ist nicht so schwach
Er wird nicht wieder kommen.
Isa (auch genannt Jesus) und Imam Mahdi as. Werden kommen und uns vor dem Dajjal retten
Dass du mit deinen 50+ Alter noch nicht verheiratet bist, wundert mich nicht.
Spielmacher
Man hat alles im Auge und muss gut planen und jeden Kommandos geben
Zieh dich nach dem Schwimmen warm an und wenn es kalt draußen ist, dann pass auf und schütze deinen Kopf vor dem kalten Wind!
Du musst nicht noch mit Duschgel duschen.
Nur mit Wasser passt schon
Vertrau mir Wechsel zu Kampfsport.
Wenn du mehr Informationen dazu willst, schreib mir
Ja, das musste ich immer.
Der Trainer hat uns sogar gezwungen welche zu tragen. Wer keine getragen hat, der musste wieder zurück nach Hause.
Kampfsport
Persian gulf league
Ich habe genau die gleichen, aber in einem Pack, aber die Schienbeinschoner getrennt (aber genau die gleichen).
Das Paket beinhaltet auch nen Mundschutz und Bandagen. Es schadet ja nicht, noch ein Paar Bandagen zu haben, denn wenn die einen gewaschen werden, kannst du die anderen anziehen.
Hier das Paket:
https://fightr-sport.com/products/starter-set-boxen?variant=44458496262409¤cy=EUR&utm_medium=product_sync&utm_source=google&utm_content=sag_organic&utm_campaign=sag_organic&utm_campaign=gs-2022-03-23&utm_source=google&utm_medium=smart_campaign&gclid=CjwKCAjw-KipBhBtEiwAWjgwrCOzsZ39I7lkFSvq8273KvGFw_Q8UfUabwPk6IODIrvBOv70zTakqBoCgdUQAvD_BwE
Hey,
Wenn du Stärke werden willst, aber die Kraft sich auch im Kampfsport zeigen soll dann mach Calistnethics. Das ist Training nur mit dem eigenem Körpergewicht.
Hey,
Also ich hab mal mit Freunden einen eigenen volleyballplatz gebaut (hinter unserer Siedlung, hinter garagen) und wir haben dort jeden Tag gespielt. Unser Training hatte keine ahnung vom volleyball. Wir haben uns alles selber beigebracht.
Trainier einfach weiter, lass dir, Falls dein Trainer gut ist von ihm paar Tipps geben und bleib diszipliniert.
Ich finde es etwas komisch wenn z.B. ein Junge Ballett oder so macht.
Wenn er Spaß hat ist es ja gut aber trotzdem findet man es etwas "unnormal"
Wenn du dich wirklich dafür entscheidest, ist der Weg richtig hart.
1. Jeden Tag trainieren
2. Familie weniger sehen
3. Verletzungen durch den Sport
4. Immer unter Stress
5. Sehr oft unterwegs.
Es ist sehr hart.
Wenn du dich aber dafür entscheidest, musst du dir erstmal nen Bereich aussuchen.
Willst du nach den k1 Regeln kämpfen oder mit den Ellbogen?
Als Voraussetzung solltest du aufjedenfall auch einen guten Körper aufbauen!
Die meisten Profikampfsportler sind im Bereich MMA, aber wenn du trotzdem Thaiboxen machen willst dann schau dir mal Rodtang an (youtube). Er ist ein Muay Thai Kämpfer und kämpft meistens bei One Championship.
Du musst aufjedenfall wenn du weit kommen willst auch erstmals bei kleineren Wettkämpfen mitmachen. In Deutschland gibt es z.B. GMC Olympix (für Amateure) und GMC.
Dort kann man Grappling, K1 oder MMA machen und auch Geld verdienen.
Aufjedenfall ist es sehr hart. Wenn du aber dranbleibst, immer trainierst und nicht aufgibst kannst du es schaffen!
Viel Glück!
KAMPFSPORT