Ein Schlafzyklus dauert 1 Std. 30 Min. Ein Drittel des Zyklus sind 30 Minuten. So viel braucht man ungefähr, um überleben zu können.

Der Körper braucht min. 2 oder 3 Schlafzyklen bzw. 3 - 4½ Stunden Schlaf, um halbwegs gesund zu leben. Allerdings sind die Krankheitsrisiken um vielfaches höher.

Daher braucht ein Mensch min. 4 Schlafzyklen bzw. 6 Stunden Schlaf, wenn nicht 5 - 6 Schlafzyklen bzw. 7½ - 9 Stunden Schlaf. Mehr wäre nix schlimmes, aber nicht empfohlen.

Fünf Stunden Schlaf wäre aber machbar, wie oben gesagt. Du kennst Nikola Tesla ganz bestimmt, oder? Er hat nur zwei bis maximal drei Stunden geschlafen. Er hatte dann 22 Stunden für sich selbst, und lebte trotzdem gesund. Also sind theoretisch sogar zwei bis drei Stunden Schlaf machbar, aber würde mehr Schlaf empfehlen, da es gesünder ist.

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.