Was haltet ihr von dieser K Pop Diät?
morgens einen Apfel, Mittags 2 Süßkartoffeln und Abends einen Protein Shake. ich würde das eventuell ab morgen für eine Woche austesten. Ist das zu radikal ? Es wäre ja nur eine Woche, aber ich würde immerhin abnehmen.
4 Antworten
Alle Diäten sind schwer durchzuhalten und man nimmt danach wieder zu falls man nicht weiter kontrolliert isst. Das hier ist fast nix. Warum nicht dreimal so viel essen, mehr Abwechslung und dafür eben 4 Wochen lang?
Ach, das müsste die UI Diät sein xD
Also falls du dauerhaft abnehmen möchtest ist das keine Lösung..
Die Diät macht UI auch eher kurz vor einem debut oder einem wichtigen Auftritt ...
Um dauerhaft anzunehmen müsstest du dann schon deine Essgewohnheiten komplett anpassen, so dass sie der Diät ähneln oder einfach die Diät lassen und normal deine Ernährung umstellen
Ps. Ich wollte sie aber auch schon mal ausprobieren..habs dann aber gelassen weil ich nicht gerne Süßkartoffeln esse 😂
Totaler Quatsch, selbst wenn du damit Gewicht verlierst, sobald du dich wieder normal ernährst nimmst du wieder zu!
Der Key ist für immer Gesund zu leben, ganz einfach!
Diäten bringen nichts.
Um abzunehmen ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung wichtig und Sport.