Miss Sporty - Erfahrungsberichte?
Hallo Leute! (:
Ich hab mir neulich auf Empfehlung einer Freundin "Miss Sporty" angeschaut (für die, denen das nichts sagt: 3x pro Woche 30min Zirkeltraining) und fand es so gar nicht schlecht, weil mir dabei denk ich nicht so schnell langweilig wird, da man 16 Stationen hat, die man jeweils nach 40sek wechselt.
Allerdings ist der Monatsbeitrag 40€ und Startgebühren von 60€... bin mir nicht ganz ob sich das lohnt, und wollte deshalb fragen, was eure Erfahrungen mit Miss Sporty sind! Haben sich Erfolge bei euch eingestellt? Was ist mit dem Preis-Leistungs-Verhältnis?
Danke schon mal im Voraus für eure Antworten! :)
3 Antworten
Wie alt., groß und schwer bist du denn?
Eine Abnahme geht immer über die Ernährung, Sport unterstützt da nur.
Ich habe selbst keine Erfahrung mit diesem Center, allerdings habe ich da unterschiedliche Meinungen drüber gehört, gerade was die Städte betrifft. Vereinbare doch einfach mal ein Probetraining und überzeuge dich selbst, wie es da so ist.
Ernähre dich einfach gesund und mache etwas Sport, so wirst du kein Übergewicht bekommen und musst nie abnehmen. Dickmacher wie: helles Mehl, Kuchen, Fastfood, fette Wurst, u.s.w. einfach sorgfältig damit umgehen. Wichtig sind gesunde Fette, Vollkron- und Milchprodukte, mageres Fleisch, Fisch, Gemüse, Obst u.s.w ebenso wichtig sind viel ungesüßte Getränke und gesunde Fette.
Wenn man eine gesunde Ernährungsumstellung macht, dann darf man alles Essen was man möchte, so bekommt man keinen Heißhunger und muss sich nichts versagen, nur lernen vernünftig damit umzugehen.
Schnell abnehmen bringt überhaupt nichts, weil man auch wieder schnell zu nimmt, dann ruft der Jo Jo Effekt. Eine gesunde Abnahme ist zwischen 0,5 kg und 1 kg die Woche.
Es ist ratsam langfristig abzunehmen, also langsam, anstatt zu schnell, weil man es sonst ganz schnell und noch mehr wieder drauf bekommt. Wenn du zu wenig zu dir nimmst, dann geht dein Körper auf Sparflamme und du kannst gesundheitliche Schäden, bis hin zu Essstörungen davon tragen.
Mit Sport unterstützt du eine Abnahme, am besten etwas das dir Spaß macht. Gut sind Ausdauersportarten wie: inlinern, schwimmen, joggen, walken, u.s.w. Joggen kann man lerne, viel wichtiger ist, das du dich regelmäßig bewegst, am besten mit Sport, der dir Spaß macht.
LG Pummelweib :-)
Ich habe abgenommen, ohne groß etwas zu investieren..... Einfach "nur" Ernährung umgestellt. An Sport: Schwimmen, laufen, radfahren, workouts aus youtube usw....
Ich finde MissSporty grausam. Kostet genauso viel, wie ein richtiges Stutio, man hat aber keine Duschen, keine Kurse , oft keine echten Trainer, wenig Geräte und erfahrungsgemäß extrem unprofessionell.
Also in unsrem Studio gibts sowohl ne Dusche als auch Kurse! Das ist offensichtlich von Stadt zu Stadt unterschiedlich..